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班会发言稿
在充满活力，日益开放的今天，发言稿应用范围愈来愈广泛，好的发言稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。大家知道发言稿怎么写才正确吗？下面是小编整理的班会发言稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
班会发言稿1
老师们，同学们：
大家好!
今天我在班会上演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成的状态。
心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。
我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大一学生。
班会发言稿2
亲爱的同学们：
大家好!
我今天在班会上要演讲的是感恩父母!
从我们呱呱坠地的那一刻开始，父母便养育着我们，给我们无微不至的关怀，教育我们成长。你是否想过要报答父母，你是否想过要感恩父母的养育之恩，每当我们在幸福的生活时，你是否想过父母在这背后流下了多少辛勤的汗水……
父母给我无微不至的关怀与照顾，哪怕我们不小心把身体碰破了一点皮，你是否注意过父母是多么的焦急，在父母批评我们时，你如果嫌父母唠叨，那你有没有注意过父母在背后是多么的伤心，从现在开始，我们就要学会感恩父母!
在父母生病时，你给他们倒了几次水?哪怕你给父母泡一碗方便面，虽然他们嘴上不说，但他们的心里都已经感到了无比的安慰。父母在用他们的汗水养育着我们，父母的付出远远的比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变的自私自利，忘记了父母曾今的付出，所以，从现在起，我们就应该给父母一片孝心，有快乐，有彼此间的敬重。
不管你有多优秀，有多大的成就，如果没有那生我们养我们的父母，也就没有今天的你和我。请让我们怀着一颗感恩的心，去报答父母，你将会发现自己是多么的快乐!
谢谢大家!
班会发言稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!
我们班会今天演讲的主题是学会感恩父母，那就让我们先来看看学会感恩这四个大字。感恩一心为底，那是否就说明感恩是一种心里产生的，毫无杂质的情感呢。至少我是这样认为的，感恩需要一颗真诚的心。毫无杂质的心去完成的。再看学这个字，学生要对老师对同学也要学会感恩，学的下半部分是个子，我觉得这说明为人子女更应该学会感恩父母，当然感恩并不是浅层次的，而是我们有着不同身份的每一个人必须学会的。学会感恩我们身边的每一个关心着我们爱护我们每一个人。
既然感恩是由心产生的，一种毫无杂质的情感那么感恩如果掺了杂质，将会变成什么样那?如果一旦掺了杂志，将会变质，就不会在拥有那份纯洁，所以我们要保持感恩的那份纯洁，那份神秘，不要去破坏不要去利用。
乌鸦反哺，和狐死首丘，这两个成语相比大家并不陌生，老乌鸦老了，无力自食其力时，它哺育过的那些子女，想当初老乌鸦哺育它们一样，来喂养老乌鸦。还有狐狸死了之后头始终朝着他出生的地方——他的故乡。
动物都能做到感恩他们搜知道知恩图报更何况是我们。
感恩无处不在他并不是感动得痛哭流涕也不是用钱来做交易，只要由心产生毫无杂质，用一颗毫无杂质的心物对待就是正确的。
感恩是茫茫天地间宇宙大爱的传承;感恩是宇宙洪荒中生命与生命相联系的见证;感恩是超越时空的心灵交往，世界因这样的息息相通而变得格外温暖格外美丽。
感恩需要用心体会，用实际行动去诠释。
学会感恩让感恩的心伴随在你我身旁。
班会发言稿4
各位老师、同学：
你们好!
今天，在班会上，我要和大家交流的内容是《大学生心理健康教育》。作为大学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
一般认为人的心理健康包括以下七个方面：
智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
那么，心理健康的标准又是什么呢?
乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：
1、注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
(1)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
2、情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。
3、学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4、人际关系紧张。与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。
5、考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢?下面提供一些应对方法，供大家参考。
深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情;同时，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。
2、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。
3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情;
5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。
6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”!
愿同学们每天都有好心情!相信自己：我能行!
班会发言稿5
老师们，同学们：
大家早上好!
今天我班会讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢?
作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：
第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。
第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。
第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。
第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。
尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康!
谢谢!
班会发言稿6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
疫情当前，我们依旧要努力的去学习，即使停课，不再来到学校学习，但是我们依旧可以在家里学习，而今我们也是在这里开展线上的班会，我想大家也是对于这段日子的疫情有了更多的了解，同时也是清楚的知道，虽然有了一定的控制，但是为了彻底消灭掉疫情，我们也是需要继续的做好防护的工作。
虽然我们现在是在家里，但是我们依旧是可以学习的，我们有网络，我们有直播间，我们有书籍，虽然说和在学校相比，我们的学习的确是没有老师的一个监督了，但是我们依旧可以好好的来学习，在线上听老师讲课，去问老师，而且在家里来学习也是可以锻炼到我们的一个自主学习的一个习惯，而这个好的习惯如果养成的话，我们也是会更加主动的去学习，对于学习投入更多，让我们是能学到更多的一个知识的。
停课，让我们更加的有时间来思考我们的学习，让我们能更清楚的知道自己未来的道路该如何的去走，我们知道，无法去到学校里面了，这个是客观的一个事实，暂时是无法去改变的，但是停课并不代表着我们是无法学习的，学校只是学习的一个地方，但不是唯一的场所，在家里我们依旧是可以来学习的，当我们主动的去找资料，去看书，去听讲座，去看视频，去让自己能一直不停的去学习，更加主动的去学习，那么其实我们收获的更大，在学校里面，我们是有着老师的督促，每一堂课都是有固定的一个时间，我想从小到大，大家也是已养成了这个的习惯，那么到了假期。其实我们也是不能松懈的，也是可以继续的去学习，没有了老师的督促，没有了同学的一起学习，但是我们依旧是可以把学习重视起来，自己主动的.去找知识学。
同学们，让我们都行动起来，一起做到即使停课，我们依旧不停学，只有我们不断的去学习，才能有好的收获，才能有更多的知识能学到手里。养成好的学习习惯，我们能主动的去学，去努力的提升自己，让自己在假期里收获更多。学习其实都是个人的事情，我想大家也是知道，在学校里面，如果真的不想学，即使老师怎么的督促，我们也是不会好好的去学习的，但是如果自己有意识的想去学习，那么对于学习也是会格外的重视起来，会认真的去把想学的知识给学到手，同学们，让我们一起停课不停学，一起努力！
班会发言稿7
1） 首先很感谢为这次主题班会的准备付出了辛勤的劳动同学们！本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。是的，理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天，理想的实现前提是把握人生。把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。更多的时候，把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自己的原则。而"顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰"，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。命运靠自己主宰，人生由自己把握。 臧克家说过："青年是宝藏，青年是黄金；宝藏要挖掘，黄金要熔炼。"而人生最好的淘金者和冶金人便是你自己，把握人生，让自己的年轻发挥极致。
2） 同学们，古今中外在事业上有成就的人为我们提供的一条基本的经验是：千里之行，始于足下。成功是由一个个目标的不断实现而积累起来的。努力从今日始，就能一步一步登上高峰，欣赏壮丽的景色；努力从今日始，就能爬上树梢，品尝最甜美的果实；努力从今日始，你们就能踏入人生最辉煌的圣殿。我祝愿大家多努力，再努力，战胜成长道路上的一个个难题，为着我们二十年后的相聚，多创佳绩！
班会发言稿8
尊敬的各位老师，同学们：
下午好！
一缕阳光，能催开一片墙角的花：一滴甘露，能唤醒一株枯萎的草。一丝火光，能驱散一室黑暗和寒冷；一点关爱能唤醒一颗冰冷的心。 同学们，当你们遇到困难时，你想得到他人的帮助吗？当你看到他人有困难时又是怎么想怎么做的呢？今天我们以“帮助他人，快乐自己”为主题开一次班会，说到帮助他人，快乐自己大家会想到谁呢？
对，他就是雷锋，说起雷锋，大家肯定都不陌生，他是一个无私奉献的人，有一颗善良的心，虽然他已经离我们而去了，但是他那慈祥的心，还是永远留在我们心里的。下面由庄雨，戈丹丹给大家带来诗朗诵《怀念雷锋》。
他们的诗朗诵让我们深切的感受到：雷锋其实哪也没去，他就在我们身边。下面由王广宇来为大家讲一些雷锋的事迹。
虽然每年三月五日，全国各地都掀起学雷锋的热潮，但同时我们也应该看到现在学雷锋往往是表现为一种形式，学雷锋往往是三月里来，四月里走。要让雷锋精神真正发扬光大，这还需要我们认真思考：我们该怎样学雷锋，下面请程海云同学谈谈我们该怎样学雷锋。
人生最快乐的事情就是伸出热情而温暖的双手，尽自己所能，去帮助身边的每一个人。受人玫瑰，手有余香。只要无私的奉献就会有余香。助人为乐是我们的传统美德，我们要把这种美德发扬下去，帮助他人，快乐自己，是多么愉悦的事情，下面请严芳同学为大家讲一些帮助他人的故事。
助人为乐乃快乐之本，我们在给他人快乐的同时，也得到了快乐，只要我们能设身处地的为他人着想，尽自己的努力帮助他人，那我们的生命价值就得到了提高。我们就是快乐的，如果大家都这样做，那我们班级，我们学校，和我们整个的社会就成为一个幸福的大家庭，但是，现实中总是有些不好的现象，请赵鹏和杜慧敏同学根据班级情况谈谈自己的看法。
通过赵鹏和杜慧敏的发言，我发现我们班级有许多需要改正的现象，希望我们每个同学都能以自己的实际行动不断的创作更多的美！创作更团结互助班集体，让雷锋精神得以延续，让我们的生活更好！下面请朱洪同学为班次的班会做评论。
谢谢朱洪同学的评论，下面请班主任宋老师为我们做班会总结。
今天的学雷锋主题班会课，虽然很快就结束了，但希望我们感受美，创造美行动并不因此而结束，同学们，人生其实很公平的，你付出什么就得到什么，你播种什么就获得什么，让我们都成为自己愉快，也能够别人愉快的人吧！
班会到此结束。
班会发言稿9
活动一、你吃零食吗？该不该吃零食？
主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
1、请同学们完成以下调查：
（1）你平均每天用于买零食的钱是几元？
（2）你喜欢的零食的种类？
（3）你试过戒零食吗？
（4）你在课堂上吃过零食吗？
（5）因为买小食品上课迟到过吗？
（6）你父母反对你吃零食吗
2、吃零食有哪些危害？
（1）你最喜欢的零食是什么？
（小组讨论、代表发言）
（2）小组讨论吃零食对小学生的危害：全班交流。
（3）介绍部分食品。
①果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。
②薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
③话梅：话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。
④快餐面：脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。
⑤饼干：饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。
⑥泡泡糖：泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
⑦膨化食品：营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
活动二：在校园内活动应怎样注意安全？
在教室内活动，有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：
1、防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2、防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3、防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
活动三：
师：在学校里我们应该遵守课堂纪律和课间活动纪律，那你知道哪些课堂纪律呢？那课间纪律呢？下课了，我们不能干什么？
生：不能大喊大叫，追赶打闹……
师：谁能说说不能这样做的原因吗？
生：追赶打闹容易受伤，很危险，不安全。大喊大叫会影响别的小朋友学习。这是不礼貌的行为……
师：是啊，我们应该时刻遵守课间活动纪律。我们还要遵守排队纪律，如做操，排队用餐、排队上课。你知道排队集合的基本要求是什么？（快、静、齐。）
师：小朋友说的真好，在我们班级里也有很多遵守纪律的小朋友，今天我们就来评选一名“纪律小明星”。
师：在校园里，除了注意安全遵守纪律外，我们还要讲文明，懂礼貌。当我们做错事的时候，要学会真诚地说一句说“对不起”。那么除了“对不起”之外，我们还应学会哪些场合使用哪些文明礼貌用语？
师：大家知道得还真不少啊。生活中的文明礼貌用语还有很多，同学们要留心观察，注意各种场合使用礼貌用语，成为一个有礼貌的人。希望小朋友们呀在校园里多说文明礼貌用语。除了会用文明礼貌用语，我们还要注意自己行为。张老师这几天呀特地拍到了几张我们在校园里的照片，我们来看一看。（出示照片）那在我们校园中还存在哪些文明行为值得我们学习呢？
班会发言稿10
时光飞逝，快到期末考试时间了.所以我今天在主题班会上作如下发言，希望同学们珍惜时间，学有所成!
1、xx克服粗心的毛病
平时对于一些自己认为不重要的事许多同学不认真去对待它，粗心大意就产生了。比如做作业时好多同学认为写错字是小事，只要自己会写就行了，所以经常就会因为粗心而写错字。又如在做计算题时有些同学认为计算题难度不高，没引起足够重视，所以就会产生把“加号”看成“减号”、点错小数点的现象等等。如果长期这样，粗心大意的坏习惯一旦形成，在作业或考试的时候，同学们也就容易因为这种不良习惯导致不该出错的地方出错，影响成绩。所以我们首先要正视“粗心”带来的危害，其次要重视它迅速改正。
2、将基础知识、基本技能学得扎实些
有的同学平时忽视基础知识、基本技能的学习和训练，以为它们是“小儿科”，没多大意思，晨读读书、平常的听写就是打牢识字写字的基础.希望同学们认真对待，抓紧时间练习，日积月累你就会越学越棒。
3、要养成做事后认真检查的习惯
当我们完成一件任务后，要认真检查一下我们所做的事，有没有因为粗心而导致的错误，这样那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。比如说做完作业后或考试完以后，认真检查一下有没有错别字，核对有没有抄错或写错数字。上学之前检查一下上课要用的书本有没有带齐，考试之前检查一下考试要用的纸、笔、画图工具等，都是非常好的习惯。
4、以良好的心态参加考试
有的同学平时作业及一般性考试很少粗心，因为心情平静不紧张，能从容应试。而一旦到关键性的考试，如期中考试、期末考试，心情就紧张起来，注意力无法集中，思维甚至有点混乱。这种因对考试过度焦虑紧张而造成的粗心(看错题目，书写失误)。针对这种情况，考试前要做好心理调节，以轻松平静的心情对待考试，这样才能有利于考试。
(xx不要自己给自己施以过高的压力，正解对待考试的分数和名次，不要把任何一次考试都同自己的前途联系起来。
(2)、其次要认真系统复习，不打无准备之仗，复习充分，信心就足，考试时就不易过分紧张。
(3)、第三要训练自信心，自信心不足是考试紧张的重要原因，因此，我们不要视考场为畏途，要有必胜的信心。
(4)、第四要注意在考试前劳逸结合，不要临考磨枪。另外大家也可以在开考的前十分钟，采取做做深呼吸，闭目养神，想一些轻松有趣的事情来放松情绪。
5、要慢慢养成细致的性格，培养严谨的学风。
最后祝大家在毕业考试中考出好成绩! 为自己加油!!