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中学生国旗下的讲话演讲稿
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在不断进步的时代，在很多情况下我们需要用到演讲稿，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的中学生国旗下的讲话演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
中学生国旗下的讲话演讲稿1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自高二（10）班的郑xx，这天我国旗下讲话的资料是：激扬青春，生命不息。四月的校园，五彩缤纷，风景亮丽。过去的一周，我校首届校园文化艺术节刚刚降下帷幕。本届文化节资料丰富多彩，形式多样，包括校园礼貌标语创作大赛、广播操比赛、现场作文竞赛、现场书法绘画比赛、篮球比赛、校园十大歌手比赛。文化艺术节活动如火如荼，同学们在各项活动中用心参与，充分展示了自身的才华。
校园有了文化，就有了深厚的礼貌底蕴；校园有了艺术，就有了灵动的精神升华。我们校园今年首次举办文化艺术节，就是要期望透过开展丰富多彩的艺术活动，营造用心健康的文化氛围，从而不断推进校园文化建设，让同学们的生活更多彩，素质更全面。真正做到“使每一位学生的每一天都有所乐、有所为、有所获”。校园十大歌手比赛中，同学们用自己的歌声，唱出了用心向上的精神面貌，更唱出了同学们对青春的向往，对校园的喜爱，对国家完美明天的祝福。篮球比赛中，运动员矫健的身姿，优美的投篮动作，常常引来全场一次又一次的沸腾……
在校园文化艺术节中，我们常常会为同学们参与的热情、出色的才情而感动。在短短的一个月里，我们收到的学生校园礼貌标语超过200条，课间经常能看到同学们拿着相机在校园的各个角落寻找“美”；清早能听到同学们在校园内朗朗读书的声音；午休时分能听到同学们在音乐老师指导下排练的歌声；放学后能看到同学们聚在一齐研究投篮动作……我相信这样的场景，这样的经历会在同学们的脑海里留下痕迹，会让你们记住以前一齐同台歌唱的伙伴，记住学习过、生活过的校园。
校园内，木棉花花期已过，花谢后留下的是来年的期望，生命也就是这样不停的循环、延续着蓬勃的力量。春日的序曲已经奏响，接下来我们将要走进绚丽的夏日，收获我们播种的期望，同学们，不要吝惜你的汗水和努力，让我们在夏日的校园里，展现最精彩的自己！
中学生国旗下的讲话演讲稿2
老师们、同学们，大家早上好：
本周我讲话的主题是：整洁校园、我的责任。说起校园环境卫生，我记得我们曾经多次在升旗仪式中谈到过这个话题。有同学在升旗讲话中列举了一些不文明习惯并进行批评，有同学针对文明行为习惯的养成进行了倡议。在一些有关文明行为的演讲、征文中，对一些影响校园环境的不文明做法我们也共
同进行了鞭挞和批评。可是，这个简单的话题今天又出现在我们的升旗仪式上，郑重重提。足以说明我们目前做的还不好，做的和我们的身份还有差距，谨希望能够通过讲话和近期的活动引起大家的重视。
针对校园环境卫生，我想和大家谈两点：
第一：我们的同学在卫生习惯中存在的几个问题和解决办法。
卫生习惯中第一个现象：随手乱扔垃圾现象。我对我们学校随手扔垃圾的现象有个个人的观点：我认为，真正随手乱扔垃圾的人其实很少很少。我这个判断是因为，我每周值大班的时候，都在几个人多的地方检查有没有扔垃圾的现象。一个学期，我们这一组总共不过查到了3、4个随手扔垃圾的学生。一个学期，查到3、4个。所以，我们不必过于夸大，这只是极少数人的个别行为而已。我相信其他值班的老师也有这个认识。路上的垃圾很多不是因为随手乱扔的原因，而是其他。但是，随手乱扔垃圾的尽管人数少，但是这种不文明行为影响很坏，大家多次在各种场所对这种不良的现象口诛笔伐、人人喊打。
这种现象也并没有在我们校园彻底消失。由此我想到一件事，小孩子在幼儿园升小学的时候，有个行为能力评价，其中有个标准是：宝宝能够知道随手扔垃圾不对并且自己能做到不随手扔垃圾。这是学龄前儿童升学时就应该具备的素质。所以，对随手扔垃圾现象，对这一行为，我们不必再进行耐心、细致无休无止的教育，学龄前儿童都懂得道理，再进行教育，说起来都很滑稽，这类行为该承受的就是不留情面的批评和用责成劳动来对环境进行补偿。这样的人最需要的就是换位劳动教育，让他打扫卫生一个学期，让他用切身劳动的感受来洗去身上的不良习惯、来体验自己给别人造成的影响。这是最好的办法。有人以为随手扔个垃圾是小事，用不着大动干戈，你想想一个受了10多年教育的人道德素质停止在学龄前儿童标准，哪里是小事。一个马上就要成年的人做事情不考虑给别人带来的后果，哪里是小事。今后我们的值班老师、有责任心的同学看到这种情况，一定要给当面给予不留情面的提醒和批评，必要时我们用责成劳动帮助其改正陋习。
第二种现象：不正确投放垃圾。有的同学，把垃圾朝着果皮箱的方向一扔，没扔进去，走了。还有的时候，果皮箱满了，把垃圾朝着果皮箱旁边一放。风一吹，满校园都是。这种现象很为常见。每天都看到好几次发生，这才是学校卫生不好的主要原因。最关键的是这样做的人在心里并没有发觉自己有什么不对，没觉得这样做有什么不合适。每当有人在讲话、演讲中批评随手乱扔垃圾的低素质行为的时候，这些人觉得自己没有随手乱扔，自我评价很好。殊不知按照社会公德评价标准，我们属于：自我要求过低行列，因为衡量你素质高低关键看你的行为，而行为结果更为重要。你想把垃圾扔进指定地点，但是，因为你没彻底做到位，最终垃圾还是在外面，影响了整体环境。
第三那种现象：牛奶、果汁喝一半，扔进垃圾箱。吃剩一半的食物、一半的水果扔在垃圾箱里。姑且先不说浪费行为的不该，值日的学生打扫起来真的很痛苦。尤其夏天。很快腐烂，打扫起来真不容易，许多同学向我抱怨过，我也和同学一起处理过这样的垃圾箱，强忍气味来打扫。这样做的同学想一想，举手之间给他人制造了多大的麻烦。集体生活的底线是不因为自己的行为给别人制造麻烦。这一类同学很多是因为没有意识到这种做法的不妥，只能说认识不到位。今天提醒之后，今后意识到了，许多同学就不这样做了。
第四种现象：值日的时候，从教室往垃圾箱送垃圾的时候掉在路上、楼梯上的现象。这种同学主要因为做事不认真、方法不得当。
针对以上的几个现象，我们向大家提议解决办法：
首先：路边的果皮箱容量很小，是一种特殊情况下的便民设施，不是常规垃圾投放地点。大家都投放，马上就满了。所以尽量不要使用。并且因为你的投放，值日的同学工作又多了一个环节。我们提倡每个人每天产生的垃圾应该放在班级、宿舍的垃圾袋里，满了以后，用袋子集中到大垃圾桶里。这样，既不给别人，别的班级带来麻烦，又不容易洒在路上、或者被风吹得到处都是，今后我们尝试着逐渐少用甚至不用那些果皮箱，逐渐减少果皮箱数量直至不用。其次：牛奶、饮料要么不买，买了就要喝了，不要剩一半扔掉，无论放在哪里都会给别人造成麻烦。而且这种浪费也绝不应该。
今天讲的第二件事：关于卫生区清扫。
要想让想校园环境优美洁净，这需要全校各班级每个同学的共同努力。但是，只要一两个班级不认真打扫，这种优美洁净就会被脏乱差取代。通过前阶段的检查，我们发现，许多班级对卫生非常重视，上个周我多次发现有些班主任早晨亲自再巡视一遍班级的卫生区。但是，还是少数几个班级对卫生清扫还不够重视。班级抓学习比较严，但是对卫生不关注，或者更准确地说，对学校公共卫生不关注，自己班级内部的事情做的还不错，但是对走廊、对室外卫生区不够关心。对自己的事很重视，对公共的事情热情不高。我还觉得有必要强调两个字“责任”，我们要培养的是那种有胸怀、有责任心的人才。
培养责任意识是我们学校非常重视的德育教育内容之一。我们的学生要有这样的胸怀：学校卫生我的责任、学校形象我的责任、关心集体我的责任、孝敬父母我的责任、家乡建设我的责任、天下兴亡我的责任。我们的胸怀不能只装着自己或者狭隘的范围。许多人羡慕我们的一些优秀校友为什么发展那么好?有的在世界名校深造、有的在重要岗位施展才华，我个人觉得，原因绝不仅仅是头脑聪明、学习刻苦，而更主要的原因是有胸怀、有责任。我绝不相信那些每天只关心自己一日三餐能否吃好、只关注小利益的人能有长足的发展，能立志为国家、为民族而全力以赴。那些成为社会中坚力量的人才，一定是有责任心、勇于承担国家民族重任的人。
最后，希望通过我们每个人的严格自律、和我们每个人勤劳的双手，让一中的校园环境整洁、干净并成为常态。
中学生国旗下的讲话演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我国旗下讲话的主题是“尊重国旗，尊重红领巾”。
国旗是祖国的象征，是祖国地位的体现。作为小学生，我们要了解国旗，尊重国旗。
在一些重要场合和重大的国际比赛中，当五星红旗冉冉升起，奏响嘹亮国歌的时候，相信每一个中国人都会为之骄傲。但是，我们也常常看到，有些人在这个庄严的时刻，还在嬉笑打闹或者随意走动，这样的行为显然是对国旗的不尊重。国旗是一个国家和民族的象征，我们小学生应该从小养成尊重国旗的好习惯。
那么我们该怎么做呢?
1.认真自觉参加学校的升旗仪式，服装仪表要整洁。
2.升国旗奏国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，佩带红领巾的少先队员要行队礼。
3.唱国歌时要认真严肃，精神饱满，声音洪亮。这都是尊敬国旗的表现。
此外，作为一名小学生，我们也要尊重红领巾。
有一位老人曾这样说过：有一种颜色，它能50年飘扬在心中不褪色，那是红领巾的颜色。有一种光荣，让人50年后想起还激动不已，那是戴上红领巾的光荣。有一种真情，它能50年在心中不变，那是对红领巾的真挚感情。
上学时，我们佩戴着整齐的红领巾向老师问好，因为那是我们少先队员起码的礼貌;上课时，我们戴着红领巾与老师一起学习，因为那是我们少先队员最鲜亮的标志;放学后，我们仍然带着鲜艳的红领巾排着整齐的队伍离开校门，因为我们热爱红领巾。可是，在我们的校园里，时常能看到这样一些现象：有些同学的红领巾系在书包上;有些同学的红领巾布满污渍;甚至还有些同学把红领巾当作玩具。这都是对红领巾的不尊重。
同学们，戴上红领巾，我们就要为它增光添彩。尊重红领巾，就要标准规范地佩戴它;尊重红领巾，就要使它保持整洁，让它永远鲜艳。
同学们，让我们行动起来，尊重国旗，尊重红领巾，让国旗在空中飘扬起来，让红领巾真正系在自己的心上!我的演讲完了，谢谢大家!
中学生国旗下的讲话演讲稿4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!这天我国旗下讲话的题目就是《国歌——伴我们成长》。
蓝天下，迎着初生的晨曦，和着冬日的晨风。我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
同学们，我们是二十一世纪的主人。浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史。但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的亲情，国际交往的尊严;一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。体育健儿在多哈运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，同学们，我们也要掂量到我们肩头的重任：努力学习吧!祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们!
然而，我们有些人却不懂得五星红旗的含义，不明白《义勇军进行曲》的历史。他们没有凝望国旗，没有尊重国旗。他们没有聆听国歌，没有心唱国歌。所有的一切，只因这些人心中没有国旗，口中没有国歌，这是与我们的身份不相贴合的，也是不就应的，尤其是在这庄严而又隆重的升旗仪式上。同学们，望着在这新的一天升起的国旗，听着在这新的日子奏响的国歌。作为炎黄子孙，作为二十一世纪的主人，作为北陈小学的莘莘学子，祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，怀着一颗虔诚的心，伴着迎风飘扬的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来!”
中学生国旗下的讲话演讲稿5
各位老师、各位同学：
大家早上好！我是七（1）班蒋庆瑶，今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，今天我演讲的题目是：《感恩从身边做起》。
“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：
“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种感恩。细想生活，有太多太多值得我们去感恩：爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的宠，老师同学的关心，甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……，这一件件在我们身边司空见惯的小事，都值得我们用心去汇报，去感恩。那么，作为一名中学生，怎样才能做到感恩呢？我认为，我们应该从我做起，从身边的小事做起，以自己的实际行动来表达我们的感激之情。
当爸爸妈妈下班回到家，递上一杯热茶，送上一个微笑，说上一句“爸爸妈妈辛苦了”，做一些力所能及的事，这是感恩；课堂上，一个凝神的目光，一个轻轻的点头，证明我们全身心地投入，我们在专心听讲，这是感恩；下课后，遇到老师，一抹淡淡的微笑，一声亲切礼貌的“老师好”，这是感恩；教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境，这是感恩；放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这也是一种感恩。遵守校规校纪，遵守中学生行为规范，保持和谐的学习生活秩序和环境，这仍然是一种感恩，是对新时代的感恩，是对我们强大、和谐的社会主义祖国的感恩……。因为在这些点滴小事的背后，包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这便是我们中学生的感恩方式。
我们作为新时代的中学生，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难，让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩！
我的演讲完毕，谢谢大家！
中学生国旗下的讲话演讲稿6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
一年在风尘仆仆里又即将走向尽头，它有时光鲜亮丽，有时蒙遍灰尘。但我们每日能在清新的空气和暖和的阳光中苏醒奋起，便是对它无尽的尊重。接着冬风里带来的清醒，此次国旗下的演讲我想演讲的主题是“时间”。
时间就像是一辆来来回回但不可回头的公车一般，路过一站又一站，遇见新的人，新的事物。我们也从一个站上车，在另一个站下车。就如这辆公车一般，我们等待着时间，但时间不会等待着我们。一旦错过便可能是迟到，也可能是错过，因为这一旦逝去便不可重来。在这段小小的旅途中，我们也可以遇见不同的人，经历不同的事。与此同时我也相信我们可以成为一个更好也更值得期待的未来。
我们在校园之中生活最重要最首要的任务就是学好知识，获得一份好的成绩，让自己骄傲，让老师欣慰，也让自己的父母自豪。但这个过程中许多人都迷失了脚步，总有同学会在上课时一不小心就打瞌睡，也有同学会毫无知觉中便违反班级的纪律。我们学习的时间很短暂，而如果我们在这次旅途中浪费掉了一些宝贵的经历和时间时，对我们的未来也是一次损失。仔细算下来我们一天真正学习的时间也不过几小时，这期间我们可以任意选择时间段休息，所以对于我们而言，我们现在更重要的事情就是珍惜每一点时间，因为时间对于学习来说很重要，对于我们的成长也非常的重要。如果在某一段时间内，我们浪费了其中的些许光阴，而浪费的时间也只能成为一件遗憾的事情，我们毫无办法，也无法改变。
如果大家观察的仔细的话可以发觉自己的父母已经比几年前更加憔悴了，老师在为我们奔波的旅途中也显得更加疲惫，而我们作为这些旅客中最轻松的人，有什么理由不为自己更好的拼一把呢？为什么不多珍惜时光，就算是为了自己的亲人，自己的老师多多珍爱时光呢？而我们也知道，其实到头了为了的，也只有我们自己。珍惜与不珍惜，一切的后果最终都只能归结于我们自身，但也能渐渐影响到周围的人。每个人也许都会慢慢老去，我们随着时光的离去变的更加成熟更加懂事，我们也常常成长的路上加快了脚步。但我们知道任何一段时光都是短暂的，只有把它放在手心里时，我们才能真正的跟随它，一起进步，一起向前！
我的演讲完毕，感谢大家的倾听！
中学生国旗下的讲话演讲稿7
各位校领导、老师们同学们：
大家好！
这天，作为学生干部，我很荣幸能够站在那里演讲。
风风雨雨，朝朝暮暮：花开花谢，潮起潮落。三年的时光匆匆飞逝，如同轻烟一般被风吹散，回首往事，眷恋之情油然而生。
曾忆课间嬉笑的身影；运动会上团结一心的拼搏；庄严的升旗仪式……这许多的回忆，虽增添了一份离别的伤感，却也毕竟是初中生活的印记，时光的记载。
我们必须还记得刚入校时，你我所立的雄心壮志，必须还记得在教室中你我孜孜不倦学习研究的身影，必须还记得老师的谆谆教诲，以及习题获得突破时你我那种发自内心的'喜悦，必须还记得在运动场上你我生龙活虎锻炼的场景……，太多的场景值得我们回忆，就请让这回忆成为你我生命中最为珍重的收藏。这三年的路我们走得辛苦而快乐；三年的生活，我们过得充实而美妙。我们流过眼泪，却伴着欢笑；我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。
“君看白日驰，何异弦上箭。”三个希冀的春天，我们播种了三次；三季浓厚的秋日，我们收获了三次。我们以前经受了三个火夏的磨砺和三个严冬的考验，就请别忘记这段有滋有味的时光。
而今，又一株蒲公英成熟了，风吹过时，我们就要各奔前程，在同一片蓝天下，我们将去追寻各自的梦想。
中考的战鼓已经擂响，在那十天之后，我们也将面临人生中的伟大挑战：这是一场坚韧与顽强的挑战，即使前方的道路充满阴霾和坎坷，我们也务必勇敢应对。
让我们以用心的态度解决问题，以勇敢的态度战胜畏惧，以激情的态度勤奋学习，以平静的态度挑战忧虑，以自信的态度改变现状，以期盼的态度憧憬未来。既然决定挑战初三，就必须要用毅力、耐力、信念、勇气和自信去战胜一切，拿出破釜沉舟的勇气，坚持下去。
以前，我们想象中的初三总是阴云密布，暗无天日，对初三的生活既憧憬又恐惧。此刻，当自己真正成为初三的学生，面临着即将到来的中考，突然发现，初三并不可怕，它但是是人生一段别样的体验，是一枚夹杂着甘甜与苦涩的青果，需要我们用汗水与勤劳来浇灌。无论这天还是明天，即使到了最后，只要尚未成功，我们仍要努力拼搏，仰望未来，我们永不退缩，永不言败。
无须太多绚丽的和弦，让我们意气昂扬地整装待发，只需隐忍的精神，坚韧的毅力，以及不畏困难与失败的信心和勇气，秉承坚定不移的人生信念，用心的迎战中考！
让我们肯定自己，超越自己，创造自己，让我们心中伴着信念，矢志不渝，带着期望迈向辉煌！
珍惜时间，把握此刻，用心行动，不懈努力，把依依不舍的眷恋化做志向，用骄人的成绩，竭力回报母校。
我们将描绘更宏大的蓝图，让母校以我们为豪！
中学生国旗下的讲话演讲稿8
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好！
我们xx小学在校园领导的正确领导下，克服种种困难，经过全校师生的不懈努力，我们已经拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在实小的殿堂中，同学们正在茁壮成长。
但是就在这块秀丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋，饮料罐，冰糕纸；在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑，塑料袋；在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振；在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。还有少数同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结。
以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了校园为我们带给的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的礼貌主流不相符。一个社会的礼貌程度取决于人的素质，一个城市的礼貌程度取决于市民的素质，一个校园的礼貌程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的礼貌与否，不仅仅代表着我们个人的形象，也代表着校园的形象。因此，从此刻起，我们应坚决摒弃掉我们身上种种不礼貌的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生；做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；做一个勤奋学习、用心向上的学生；做一个礼貌、健康向上的21世纪的“四有”新人。
同学们让我们携起手来，共建一个礼貌、秀丽的校园，让我们实小的每一名学生都成为一个礼貌之人，让礼貌之花开遍校园的每个角落。同时也让我们用我们的礼貌行为影响自己的家庭，影响自己生活的社区，影响自己周围的街道，为我们淄川建立礼貌城市尽自己的微薄之力。谢谢大家！
中学生国旗下的讲话演讲稿9
合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！今天，我们为大家演讲的主题是《心理健康，做阳光中学生》。
邵：你可曾为一点小事而气氛懊恼？你可曾无缘由地忧郁烦闷？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，请关注你的心理是否健康。
唐：世界卫生组织给健康下列一个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理以及社会适应能力”。现代人由于运转节奏的加快和竞争局面的加剧，心理负担也在不断加重，特别是对于处在人生特殊阶段的我们来说，高考的巨大压力和剧烈的心理冲击造成了一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
邵:那怎样才能拥有健康的心理呢？首先，要对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。周国平先生说：“我们每个人都是一颗孤独的星球，每一颗星球都有自己的闪光点，或耀眼，或平庸。”相信自己，既不好高骛远，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自轻自贱，忧郁颓废。要相信未来的路还很远很长，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
唐：其次，乐于交往，保持和谐的人际关系。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系。交一个性格开朗乐观向上的朋友，有利于我们排除心理障碍，能够控制稳定自己的情绪。再者，正视事实，勇于解决问题。面对挫折与困难，不逃避不推卸责任。既要有高于现实的理想，也不沉迷于虚无缥缈的幻想。前段时间因忧郁症而自杀的歌手乔任梁，他在病情最危重的时候仍然带给我们最真挚的感动和美好，却因一颗易碎的玻璃心而选择永远地离开了我们。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影响着一场考试的成功，一次比赛的胜利；大而言之，影响班级、学校和社会的和谐。
合：谨以此文警醒我们要乐观阳光，不做精神上额乞丐。
我们的演讲结束了，谢谢大家！
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