教学计划

时间：2021-07-28 19:30:33 教学计划我要投稿

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实用的教学计划锦集七篇

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将迎来新的教学工作，让我们对今后的教学工作做个计划吧。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，以下是小编收集整理的教学计划7篇，希望对大家有所帮助。

实用的教学计划锦集七篇

教学计划篇1

　　一、基本情况分析：

　　（一）学生基本情况分析：

　　1、定性描述

　　A整体学习状况：学生整体学习比较认真，对科学实验比较感兴趣，不喜欢死记硬背的知识，理解不甚深刻，运用能力差。

　　B已有知识、经验：独立探究能力和主动探究意识不强。学生由于各种条件的限制，科学常识极为缺乏，科学探究能力和意识不强。家长偏重于语、数、英教学，使学生没有多少时间和机会接触大自然，使学生没能很好地在观察、实验、调查等实践活动中获取知识、发展能力、培养思想情感。

　　2、定量分析

　　本年级部分学生学习较差，没有良好的学习习惯，兴趣不浓。但大多数学生能积极上进，基于此，重点放在转变学生思想，培养良好学习习惯，这样本学期学生成绩的提高还是有很大的希望的。

　　（二）、教师个人情况分析

　　今年我从事四年级的科学教学工作，对教材教法需从头开始，新工作新挑战，我一定认真、勤勉、负责，努力钻研教材，学习教学理论，争取取得理想的成绩。

　　二、教材分析

　　1、教材编排体系

　　2、本册教材特点

　　3、本册教材分析

　　教材的主要目的在于激发学生学习科学课程的兴趣，帮助他们体验科学课程学习的特点，引导他们尝试性地进行科学探究活动，学习一些简单的科学知识和进行科学探究的基本技能。从探究对象上看，以认识事物的性质和事物间的相互关系为主，把学生的认识能力提高一步；从探究水平上看，仍然以引导性探究为主，逐步过渡到指导性研究；从过程与方法上看，在观察与测量的基础上，学习假设与搜集证据，懂得假设的必要性和搜集证据的重要性，适当地融入一些解释与建立模型，使学生逐步通过一定的科学方法去理解所学的知识概念，科学地想事情、做事情。

　　本册共五个单元。

　　第一单元：骨骼与肌肉。要求学生对人体的骨骼、关节、肌肉有初步的了解、指导他们的工作原理以及如何对他们进行健康的保护与锻炼。

　　第二单元：养蚕。通过养蚕这一实践活动是学生对蚕的一生油一定的了解，指导蚕的生活习性，培养学生的观察能力、热爱生命的意识。

　　第三单元：物体的运动。通过本单元的教学识学生了解一切物体都在运动、运动的方式、运动的快慢、以及一些特殊而典型的运动物体的运动方式。在此基础上培养学生动手解决问题的能力。

　　第四单元：无处不在的力。通过本单元的教学，是学生了解力的存在、力的作用、力的方向等。并能自己设计实验解决问题。

　　第五单元：调查与预测。通过具体的实验渗透科学方法的教学。

　　4、教学重点

　　A、知道对不同的问题要用不同的探究方法。能用各种感官直接感知自然事物并用语言或图画描述所观察的事物形态。积极参加锻炼，注重个人保健。

　　B、能用各种感官直接感知自然事物，并用语言或图画的方式描述事物的形态。经历饲养小动物的过程，描述动物生长的大致过程。

　　5、教学难点

　　A、知道在科学探究活动中问题的解决或结论的得出，要以收集到的事实证据为基础，证据的收集可以有观察、实验等多种方法。知道探究过程与探究结论应该允许别人的置疑，结论应该是可以重复验证

　　B、能使用简单的测量工具。能作控制变量的探究性实验，会设计简单的实验报告。喜欢大胆想象

　　C、调查与观察、实验的不同之处。区分预测与推理。

　　6、学生前置知识

　　三、教学目标

　　（一）知识与技能

　　1、懂得人的骨骼是由206块骨构成的骨的总和

　　2、知道人体上一些关节的位置

　　3、知道提供骨骼运动的力量来自于肌肉的收缩，知道体育运动可以强健骨骼和肌肉

　　4、能够用语言和图画描述蚕卵和蚁蚕；能够对蚁蚕的长度做定量测量，并记录下来。

　　5、知道蚕及其他昆虫的一生要经过变态；知道昆虫的外形特征

　　6、能定性地描述一个物体的位置（前后、左右、远近等），理解物体的位置需要相对于另一个物体的位置来确定。

　　7、知道物体运动的速度是不一样的，速度的快慢可以用一定距离中所用时间的多少来进行描述。

　　8、知道一辆载重汽车行驶的快慢与哪些因素有关

　　9、知道力的普遍存在以及力对物体运动、形状的影响。知道力有大小和方向，同一物体受到不同方向力的作用

　　10、初步体验到物体间存在着相互吸引的万有引力，天体的圆周运动可以产生离心力而克服地球引力。

　　11、了解减小或增大物体间摩擦力的方法。知道生活中应用及避免摩擦力的现象。

　　12、懂得调查的意义，懂得预测的含义以及两种常见的预测情况

　　（二）过程与方法

　　1、知道对不同的问题要用不同的探究方法。

　　2、能应用已有的知识和经验对所观察到的现象作假设性解释。

　　3、能用各种感官直接感知自然事物并用语言或图画描述所观察的事物形态。

　　4、能制作简易科学模型。

　　5、会查阅书刊和其它信息。

　　6、知道在科学探究中，要运用理性思维对收集到的'证据进行比较、分类、归纳、概括等整理加工，并在此基础上形成种种解释。

　　（三）情感态度与价值观

　　1、保持和发展学生对周围世界的好奇心与求知欲，形成大胆细心、注重数据、敢于质疑的科学态度和爱科学、爱家乡、爱祖国的情感。

　　2、了解运动系统的健康是人的体质的重要组成部分。积极参加锻炼，注重个人保健。注重证据。认识到养成良好的生活习惯的重要性。

　　3、培养学生的合作和交流的意识，敢于争辩的胆识，同时学会尊重他人意见，合理的表达自己的见解。

　　四、基本措施：

　　1、把科学课程的总目标落实到每一节课；

　　2、把握小学生科学学习特点，因势利导；

　　3、用丰富多彩的亲历活动充实教学过程；

　　4、让探究成为科学学习的主要方式；

　　5、树立开放的教学观念；

　　6、悉心地引导学生的科学学习活动；

　　7、各班建立科学学习合作小组，让学生在相互交流、合作、帮助、研讨中学习；

　　8、给学生提问和假设机会，并指导学生自己动手寻找证据进行验证，经过思维加工，自己得出结论，并把自己的认识用于解决问题的实践；

　　9、充分运用各类课程资源和现代教育技术；

教学计划篇2

　　一、学生基本情况分析：

　　在以前学科中，学生也接触过中华民族方面的知识，只是不系统，不全面。学生对此门课兴趣浓厚，在教学重要充分利用学生的兴趣，引导学生在课下就要做好预习和资料搜集。

　　二、教学内容分析：

　　本册教材共完成六个篇章的教学，第一篇《大家庭》，第二篇《心相连》，第三篇《山河美》，第四篇《文化情》，第五篇《兴国魂》，第六篇《中国梦》。

　　三、教学目标：

　　1、帮助学生了解我国的五十六各民族及各民族的名称。

　　2、了解少数民族生活的地方，地大物博，有迷人的自然风光。

　　3、了解大多数民族都有自己的语言，有的民族还有自己的文字。

　　4、使学生懂得要为促进各民族的共同繁荣，维护祖国的统一贡献自己的力量。

　　5、懂得各民族之间应互相尊重，平等相等，和睦相处。

　　6、培养学生热爱祖国大好河山的情操，树立环境保护的意识，使学生认识从自我做起、从小事做起的重要性。

　　7、初步树立各民族“共融共存”的思想，体会中国共产党和社会主义国家对少数民族的关怀，从而增强维护民族团结的意识。

　　8、知道我国是一个统一的多民族的国家；知道各民族人民在相互融合中进步，在交流中发展，共同创造着中华民族美好的未来。

　　9、理解社会主义核心价值观内容。

　　10、激发学生对祖国博大精深的传统文化以及对祖国的热爱之情。

　　11、知道中国梦，了解每个中国人都要为实现中国梦而奋斗。

　　12、懂得我们应该要维护各民族大团结，中华各民族人民亲如兄弟姐妹，互相帮助，以自己的聪明才智和辛勤劳动，维护祖国统一。

　　四、德育渗透目标：

　　1、让学生去了解我国的地大物博、风景优美，并能去而爱着美丽的祖国。

　　2、培养学生的爱国情感。

　　五、教学重点：

　　了解我国五十六个民族的生活、文化、饮食，从而热爱我国，维护我国的和平统一。

　　教学难点：

　　通过更多的资料，让学生详细了解我国五十六个民族的生活、文化、饮食，从而热爱我国，维护我国的和平统一。

　　六、完成教学目标、德育渗透目标所采取的措施：

　　1、引导学生通过多种途径学习。学生除了学习教科书的知识外，鼓励引导学生要多书报、多听新闻报道，试着了解少数民族的发展变化，了解少数民族的文化。

　　2、要注重资料的搜集和收集，加强学生处理信息的能力。通过辅助资料拓展学生的知识面，了解一些少数民族的知识，激发学生热爱祖国，珍视祖国的历史、文化传统的情感，初步培养学生尊重少数民族的情怀。

　　3、课堂上贯穿“自主学习，互动交流，探究发现”的教学模式，激发学生的学习兴趣。引导学生用自己的眼睛观察少数民族，用自己的心灵感受少数民族，用自己的语言描述少数民族，用自己的方式研究少数民族，帮助他们发现和解决自己在现实生活中的实际问题，让他们在乐中学，做中学，在愉悦中学习成长。

　　4、有些内容距离学生现实生活比较陌生，学生不容易理解，因此，教学中要本着以学生为本的原则，针对学生的年龄特征、学习兴趣、接受能力来组织教材内容，尊重学生的个别差异。在学习内容上，注重与学生日常生活的联系，在呈现方式上，注重文图结合、灵活展现，在活动内容上，注重可操作性。

　　5、适时灵活渗透安全、环保等教育。如在进行多彩的中华家园这一单元中，向学生结合“创卫”进行家乡环保教育，在进行知我中华，爱我中华这一单元中，向学生进行民族大团结的教育。

教学计划篇3

　　新的学期，新的开始，在新课程改革大潮中，我以饱满的精神投入到了新学期的工作中来。为了更好地完成教学工作特制定我的个人教学工作计划。

　　一、指导思想

　　以学校和年级组工作计划为指导，以全面提高教学质量为宗旨，面向全体学生，关注每一个学生的全面发展，激发他们学习的热情和爱好，帮助他们建立良好的学习成就感和自信心，培养他们逻辑思维能力、运算能力。

　　二、学生基本情况分析

　　本学期我担任九年级三个班级的物理教学工作，通过上期期末成绩和上课情况来看，每班学生成绩参差不齐，尖子生少，学困生较多，上课时，学生的学习积极性不高，不够灵活，这就需要教师在教法和学生的学习方法上作进一步改进，让学生成为学习的主人，进行探究性的学习，从而培养学生的学习兴趣，启发思维，提高学习的积极性，培养良好的学习习惯及分析问题，解决问题的能力。

　　另外大部分同学初二物理知识掌握的不好，九年级要来一个总复习，内容繁多，时间有很紧，对他们来说有一定的难度。迫在眉睫的任务是：第一次月考时间太紧，课程量又太多，在赶进程的同时，一定要兼顾学生的学习激情，处理好开始就是成功的一半！

　　三、教材分析

　　现行物理教材有以下特点：

　　1、教材难度明显降低

　　教材对有些知识的处埋，只要求“知其然”，不需非要“知其所以然”；计算题明显减少，难度也有所降低；使教材更加贴近素质教育的需要，知识体系趋于完整。学生的学习负担减轻了，知识面却有所拓宽。

　　2、加强了物理实验的教学作用。现行大纲要求初中物理教学要以观察、实验为基础，教材中的各类实验和实验性习题明显增多，感性认识的积累有助于抽象逻辑思维能力的培养，有助于学生养成尊重事实、勤于动手和按科学办事的良好习惯。

　　四、详细措施

　　1、坚持提前一周备课，备写切实可行的教案。

　　2、坚持同科备课，加强各教师间的联系，互相取长补短。

　　3、加强教法研究和发挥，提供效率，深挖潜力。

　　4、教学中应做到由浅入深，由易到难，循序渐进，点面结合，逐步扩展，不断重复记忆，加深印象。

　　5、强化月考，关注教学成果。

　　6、加强试题收集与研究，了解并把握中考试题和中考命题的趋势。

　　五、学期工作目标

　　通过本期教学，使学生形成一定的物理素质，能自觉运用物理知识解决生活中的物理问题，形成扎实的物理基本功，为今后继续学习高等物理打下良好的基础。培养一批物理尖子，能掌握科学的学习方法。不及格人数较少。形成良好学风。形成良好的物理学习习惯。形成融洽的师生关系。使学生在德，智，体各方面全面发展。

　　六、今后努力方向

　　面对新的课程改革，教育对教师提出更高的要求。不仅要有精湛的专业水平，还要有多元化的知识储备，才能适应新课程实验改革。为不被时代所淘汰，能够成为一名合格的教师，在一个学期的基础之上，要利用业余的时间进一步学习有关于新课程改革的理论知识及最新的教育理念。尝试着把学习渗透在工作的点点滴滴，融合到备课和讲课上来。把学习使终放在第一位，只有不断的学习，才能充实自己，才会有不断的创新，才会不断的发展，我将继续不懈地努力，刻苦专研，成为新型教师，适应时代的发展。

教学计划篇4

　　一、指导思想：

　　物理实验是学生进行科学探究的重要方式，实验室则是学生学习和进行实验的主要场所，是物理探究学习的主要资源。因此，学校高度重视物理实验室建设，配置必要的仪器和设备，确保每个学生都能进行实验探究活动，为学生开展实验探究活动创造了良好的条件。

　　中学物理实验教学的目的与任务是通过实验使学生最有效地掌握进一步学习现代科学技术所必需的基础物理知识，培养初步的实践操作技能和创新能力。教学的重点放在培养学生科学实验能力与提高学生科学实验素养，使学生在获取知识的同时提高自学能力、运用知识的综合分析能力、动手能力和设计创新能力。

　　初中物理是九年义务教育必修的一门基础课程。根据《九年义务教育全日制初级中学物理教学大纲》和新课程标准，其中要求学生具备的能力之一就是形成初步的观察和实验能力，做到有目的地观察，辩明观察对象的主要特征及其变化条件，能了解实验目的，会正确使用仪器，会作必要的记录，会根据实验结果得出结论，会写简单的实验报告。

　　实验教学作为物理教学中的一个重要内容和重要手段，因此实验室工作直接关系到物理教学工作是否能顺利进行。因此实验室必须建立和健全科学、规范的管理体制，实行规范的管理。

　　二、实验目的

　　1．倡导“以科学探究为主的多样化的学习方式“。

　　2．使学生有“亲身经历和体验“，同时能够树立实事求是的科学精神。

　　3．通过物理实验能引导学生的物理教学认识；为学生提供物理事实性知识；也能为学生检验、巩固物理知识和理论，验证物理假说提供事实性知识。

　　4．掌握科学的实验方法；培养学生初步的观察和实验能力；培养学生的创新精神和团结协作精神。

　　5．培养学生严肃认真的科学态度，一切从客观实际出发；引导学生用辩证唯物主义的观点来认识和分析物理事实，形成科学的世界观和价值观；同时培养学生关爱社会、关爱自然、与人合作的情感，在实验过程中经历成功与失败的情感体验，同时通过实验还可以对学生进行安全教育等等。

　　三、实验重点：

　　本学期实验教学的重点是部分演示实验、分组实验及探究实验。

　　四、实验难点：

　　1．将探究方法和创新精神用于教学中。

　　2．尽量将学生能自己动手做的实验放手给学生。

　　3．让学生充分利用家中的材料做一些实用型实验。

　　五、实验措施：

　　1．严格要求，按程序进行操作。

　　2．认真组织，精心辅导。

　　3．积极组织并指导物理课外兴趣小组开展实验活动。

　　4．结成合作小组，回家利用家中原料做实验、回校交流。

教学计划篇5

　　一、整体情况

　　本学期，本人承担七年级四个班的地理教学任务，每周每班为二个课时，课时相对教材内容有些不足。新课标，新教材，新环境，高要求给本人教育教学工作带来新的挑战。学校良好的人际关系，先进的教育理念，爱的氛围为教育教学提供了理想的育人环境。我校坚定不移的全面提高学生综合素质的理念，大多数学生对地理学科浓厚的学习兴趣，计算机辅助教学，网络环境，完备的地理教具为地理教学提供了最根本的保障。

　　二、指导思想

　　在新课标理论的指导下，以学校教导处工作计划为指导，加强课堂教学，尽快适应网络环境下和计算机辅助下的地理课堂教学模式，更加高效地完成本学科教学目标。积极参加教科研活动，努力使教学水平，业务能力有更大的提高。同时，通过传授与学生生活密切联系的地理知识，传达地理思想，培养学生学习地理的兴趣和初步能力，最终使学生从“学会地理”，走向“会学地理”。

　　三、具体工作

　　1、抓好常规课堂教学。认真备好每一节课，努力讲好每一节课；保障每节一练。

　　2、认真学习新课标理论，领会新课标精髓，用科学的理论指导教学实践。

　　3、积极参加教研教改活动，在教研处，教务处的指导下，努力使教育教学能力再上新台阶。

　　4、教学中关注学生的身心发展。结合学科特点，开展学科知识竞赛活动，激发学生学习兴趣。

　　5、认真参与集体备课，精益求精，争创优秀教案。

　　6、参加听课评课活动。虚心向他人学习，取长补短，不断提高教学水平。

　　7、拟好复习计划，制定复习提纲，认真组织复习。

　　8、每次单元考试后，全面做好每个学生，每个班级的质量分析。注意发现教学和学生学习中存在的问题并及时解决。

　　9、充分利用网络资源，切实做好地课备课资料的收集，整理工作，为地理课件的制作准备充分的素材。

　　10、积极参加计算机培训并不断自学，提高课件的制作水平争创优秀课件。

　　11、申请购置教学必备的地理教具软件。做好器材的登记，使用，保管工作。

　　四、教学策略与方法

　　本学期地理教学在新的教学理念指导下，根据新课标的要求，大胆尝试，运在学习中挖掘学生的主动性与创造性，教学中注重引发学生发现问题，启发思维，最大限度的调动学生主动参与、主动探究的积极性。充分体现“教师主导，学生主体，师生互动，生生互动”的教学原则，帮助学生形成“自主学习，合作学习，探究学习”的学习方式。在地理教学中注重与其它学科的整合，并帮助学生在学习中形成正确的情感、态度与价值观。

　　根据新理念的要求，本学期的地理教学紧紧围绕充分突出学生的主体地位，调动学生学习地理知识的积极性，使学生喜欢学、爱学，变被动的学为主动的学，改变学生的学习方式，构建“师生互动、生生互动”的地理课堂这一教学思路，在本学期的教学工作中做以下几点设想。

　　（一）增强教师的亲合力

　　要充分调动学生学习地理的兴趣，让学生喜欢地理课，就首先要让学生喜欢地理教师，而教师的魅力有内在的外在的美并存。内在的美应该是教师的教学水平；外在的美应有以下几点：教师的言谈举止、主动与学生沟通、鼓励赏识的态度、耐心细致的帮助等等，总的说来教师应具备教学、师德的高素质，使学生感受到我的地理教师各方面素质都很棒，提高我在学生心目中的地位，增强教师的亲合力。

　　（二）地理课堂模式的探索

　　自从新课改实施以来，我一直采用清徐二中四环节教学模式，结合地理教学做过大胆的尝试，本学期仍从一切为了学生发展的目标出发，对地理课堂做如下尝试。

　　1、教学目标的确定

　　在认真分析教材的基础上，根据学生的实际情况，适当的整合教学资源，选择对学生有用的地理知识，注重技能的培养，使学生学会学习地理知识的基本方法，在学习知识的同时，体现情感、态度、价值观。

　　2、重点、难点的处理

　　为克服旧教材知识多、课时紧的现状，对于重点知识的掌握和难点的突破我多用多媒体教学，增强教学的直观性，有效的引发学生的学习兴趣，增大课堂的容量。现代教学手段广泛应用于地理课堂是本学期地理教学改革大胆尝试的重点内容之一。

　　●图领全文培养能力

　　地图是地理学习最主要的工具，在地理课堂上对学生进行识图、析图能力的培养非常必要，也是培养学生能力的一个重要过程，所以本课我以图为导线，通过学生识图、析图、动手填图、讨论、交流和师生间填图，培养学生的实践能力，构建合作式课堂。

　　●知识拓展共同探究

　　加强地理学科与历史、艺术、军事等学科的整合，使学生感受到学习地理知识的重要性，能够做到学以致用，从而激发学习兴趣。

　　●亲身体验参与实践

　　地理事物的位置记忆历来是地理教学的重点和难点，我采用学生亲自布阵的方式，让学生亲身体验地理事物的分布位置，加强了对知识的记忆，符合新课改的要求。

　　●现代信息技术的应用

　　为了提高教学效果，本学期我将制作了大量的多媒体课件，充分运用现代技术手段，促进了课堂上的师生互动，极大的调动了学生的学习积极性。

　　总之，本学期总的教学设计思路是把新课改的理念最大限度的应用于地理教学中，改变学生的学习方式，构建师生互动、生生互动的课堂模式。

教学计划篇6

　　【学习目标】：

　　1.通过领会“只满足一个或两个条的两个三角形不一定全等”的探究过程，探究两个三角形具备三个条的四种可能，即三边对应相等、两边一角对应相等、两角一边对应相等、三角对应相等，渗透分类讨论思想.

　　2.能初步应用“边边边”条判定两个三角形全等.

　　3.会作一个角等于已知角.

　　【学习重难点】：

　　1.重点：SSS结论及其运用.

　　2.难点：领会SSS结论.

　　【前自学、中交流】

　　一、动一动

　　1、三角形全等条的探究

　　（1）只给一个条（一组对应边相等或一组角相等）

　　①只给一条边：

　　② 只给一个角：

　　结论：可以发现只给一个条画的三角形不能保证一定全等

　　（2）给出两个条

　　①一边一内角：

　　②两内角：

　　③两边：

　　结论：可以发现给出两个条时画出的三角形也不能保证一定全等

　　（3）若给出三个条，我们可以发现它有几种情况？

　　给出三个条时画出的三角形能不能保证一定全等呢？今天我们先探究其中一种情况。

　　2、三边相等的三角形全等的探究

　　（1）动手画一画

　　请按照下面的方法，用刻度尺和圆规画ΔABC，使其三边长分别为1.3cm，1.9cm和2.5cm.

　　画法：如下图 .

　　①画线段AC=1.3cm .

　　②分别以A、C为圆心，2.5cm 和1.9cm长为半径画两条圆弧，交于点B（与B ' ).

　　③连结AB ,CB . ΔABC就是所求的三角形 .

　　把你画的三角形与其他同学画的三角形进行比较，它们能互相重合吗？

　　一般地，有三边对应相等的两个三角形全等（简写成“边边边”或“SSS”）.

　　（2）动手试一试

　　让我们动手做下面的实验：把两根木条的一端用螺栓固定在一起，木条可以自由转动。在转动过程中，连结另两个端点所成的三角形的形状、大小随之变化。如果把另两个端点也用螺栓固定在第三根木条上，那么构成的三角形的形状、大小就完全确定。

　　从上述实验可以看出，当三角形的三条边长确定时，三角形的形状、大小就完全确定。

　　二、用一用

　　1、用上面的结论可以判断两个三角形全等。

　　如图，ΔABC中，AB=AC，AD是BC边上的中线，求证：ΔABD≌ΔACD .

　　证明：∵AD是BC边上的中线 A

　　∴BD=CD

　　在ΔABD和ΔACD中

　　B D C

　　∴ΔABD≌ΔACD（SSS）.

　　2、用上面的结论还可以得到作一个角等于已知角的方法。

　　已知∠AOB，求作∠A'O'B'，使∠AOB=∠A'O'B'.

　　作法：①以点0为圆心，任意长为半径画弧，分别交OA,OB于点C,D；

　　②画一条射线O'A', 以点0'为圆心，OC长为半径画弧，交O'A'于点C'；

　　③以点C'为圆心，CD长为半径画弧，交O'A'于第2步中所画的弧交于点D'；

　　④过点D' 画射线O'B'，则∠AOB=∠A'O'B'.

　　【当堂训练】

　　1、如图，已知线段a，b，c. 直尺和圆规作ΔABC，使BC=a，AC=b，AB=c（只要求作出图形，并保留作图痕迹）。

　　2、如图，点B，E，C，在同一条直线上，且AB=DE，AC=DF，BE=CF.请将下面证明ΔABC≌ΔDEF的过程和理由补充完整.

　　证明：∵ BE=CF （）

　　∴ BE+EC=CF+EC.

　　即BC=EF.

　　在ΔABC和ΔDEF中，

　　∴ΔABC≌ΔDEF

　　3、工人师傅常用角尺平分一个任意角。做法如下：如图，∠AOB是一个任意角，在边OA，OB上分别取O=ON，移动角尺，使角尺两边相同的刻度分别与，N重合。过角尺顶点C的射线便是∠AOB的平分线。为什么？

　　【后作业】作业本（2）

　　【后反思】通过本节的学习，我的收获和困惑是：

教学计划篇7

　　随着社会的发展,体育越来越被人们重视,在农村多年从事体育训练的实践工作中,我在这里就如何在中长跑项目获得好成绩提出自己的几点想法。中长跑是既需要耐力又需要速度,既需要力量又需要协调灵敏的比赛项目。只有全面发展,把各种素质完美结合起来,并能在比赛中充分展示出来的中长跑运动员才能获得好成绩,取得比赛的优胜。

　　在农村中学业余田径训练中,中长跑占较大比重。如何提高中长跑训练水平,一直是农村中学体育教师们在训练中关注和探讨的重要问题之一。本文根据农村中学训练的特点、学生的身体素质状况,对提高农村中学中长跑的训练质量进行一些探讨。

　　农村中学训练的特点是学生在以学业为主的条件下进行课余训练的,而且学校的训练条件差,时间短,经费也不足。这给制定系统的训练计划带来极大的不便,也不利于训练成绩的提高。

　　那么,根据农村中学这些不利的训练特点,如何解决有着种种不利因素,又要提高训练成绩的矛盾呢?也就是如何能够在时间短、条件困难的情况下,取得收效大的训练成果呢?我认为,首先应摆正学生训练的量与强度的关系。传统的训练以量为主,但量大不一定能绝对提高成绩。相反,一定量的积累也是为提高强度打基础。从训练学角度讲,任何一种训练没有不变的量和强度。当训练的量加大,强度就会相对减少,提高强度就要减少量,二者如同时提高,不但不能提高训练成绩,往往还会导致运动员过度疲劳。而农村中学训练的特点是在有限的训练时间内,提高运动成绩,从这个意义上出发,毫无疑问,量是手段,强度才是目的。而突出强度,减少数量,提高密度的训练原则也恰恰适合农村中学的有一点训练基础、运动成绩并不突出的运动员。

　　因此,根据中长跑项目的特点,在具体训练中,可以将速度和速度耐力的训练为重点;同时侧重发展力量耐力的训练;并注意对运动员的意志力的培养。主要手段如下。

　　一、速度训练的方法和手段

　　中跑的速度训练,中跑属于速度耐力项目,这要求运动员不仅要有良好的速度耐力,也要具备绝对速度。这说明中跑运动员专项成绩也与百米成绩有直接的关系。可以说百米成绩的提高直接促进中跑运动员专项成绩的提高。由此,我制定了以月、周为训练单位:每周一速度训练,具体训练内容的安排是200M跑20个,150M跑15个,100M跑10个,强度要求90%以上,间歇时间为以自然走动速度,走回到起跑点。

　　长跑的速度训练,每周二进行一次,以400M跑50个为单位,每周递减5个,间歇时间为1分钟,每个400M要求固定时间,停表时间上下可差1秒,不在此时间的无效,每跑完一个,做好详细的记录。生理学研究表明,用400M跑段发展速度其氧债值最高。强度要求400M跑1分18秒左右。速度训练要严格控制最后一个跑段的强度,最大限度的提高乳酸供能能力。

　　二、速度耐力训练的方法与手段

　　中跑速度耐力训练也可称为高速耐力训练,它是提高中跑成绩的重要因素。这种高速耐力跑趋向于短跑训练。每周三进行,跑1500M,跑6个,段落间息可以安排100M慢走,强度要求达到85-90%。间歇以脉搏恢复到120时,进行下一段落训练。

　　长跑的速度耐力训练主要是发展有氧供能能力,提高心血管系统的机能和专项耐力。每周四进行,以间歇跑为主。具体安排如800M,跑6个,强度要求在80%,休息间歇应与跑的时间一样长。

　　三、侧重发展力量耐力训练

　　发展速度和速度耐力的同时必须提高肌肉的力量耐力。周五进行发展力量耐力,常采用中等负荷重量,如最大重量的60%,要求重复次数多或持续时间长。中等负荷可使运动神经细胞不易疲劳,工作的持续时间延长。具体手段可以选用以克服本身身体重量为阻力而发展专门力量的几种练习。如多级跳、单脚跳、跨步跳等跳跃练习,也可以利用杠铃做全蹲、半蹲、弓箭步跳等的负重练习。开始训练时,为避免疲劳与损伤,可先用小强度,再逐渐增到最大负荷的80%或更高些,以达到增加力量的目的。周六进行长距离慢跑,如跑公路、河滩,跑1-2小时为好。周日进行调整训练,做些简单、轻快的运动游戏等。

　　四、意志力的培养

　　中长跑训练中对运动员意志品质的培养也是必不可少的。在技术、能力水平接近的情况下,意志品质是取胜的关键。对运动员意志品质的培养主要包括以下内容:培养运动员的责任感和集体荣誉感;培养运动员的顽强作风;当运动员身体欠佳时,不随意终止训练等等,要求运动员做好每天详细的训练日记,制定每周的训练目标,防止伤病。

　　作为一名基层体育教师,以上只是我结合农村中学的实际情况和自己在实际教学和运动训练中的一些经验,对农村中学中长跑训练的一点粗浅认识,仍有不足之处,有待于继续提高。

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