录取通知书15篇
在当下社会,我们都可能会用到通知,通知根据根据适用范围的不同可划分为不同种类。为了让您在写通知时更加简单方便,下面是小编整理的录取通知书,仅供参考,大家一起来看看吧。
录取通知书1
先生/女士:
通过我司的招聘选拔程序,您已被确定符合 岗位条件并得到录用。首先欢迎您的加盟,其次请您仔细阅读以下内容,按要求备齐相关资料,在指定时间内到我司人力资源部办理入职报到手续。
一、个人须准备及提交的资料: 图片已关闭显示,点此查看
二、入职办理: 1. 入职办理时间:年 月 日 时。 2. 办理地点:xxxxxx 3. 提示说明:个人须提供的资料不齐全或虚假者不予办理入职手续; 4、月薪资(以下描述不包含门店绩效提成薪资在内,为税前薪资) 试用期薪资元/月,转正薪资元/月(该薪资由若干薪资结构组合而成);入职人须首先到公司人力资源部报到并办理手续,未在公司人力资源部办理入职手续者不得直接前往用人部门上岗,违反者公司将不予录用且不承担任何费用。
xxxxxxx有限公司 人力资源部
年 月日
录取通知书2
1.人美也要多读书,学海无涯。
2.毕业的合影,上课的铃声,教授的叮咛,初始的心动,开学的陌生,怀揣录取通知书挥手故乡的远行,时光倒流,我们本不相识。时光定格,我们同窗情深。时光流逝,让我们常常联系!
3.不管未来有多遥远,成长的路上有你有我;不管相逢在什么时候,我们是永远的朋友。
4.今天的欢声笑语,今夜的清风明月,美好却并非永恒,还没来得及分享最后一杯酒,却要各奔东西,珍重,朋友
5.你我为了理想而历尽了艰难,才走向了成功之路。但愿你还能记得,永远地记得,那一段充满着奋斗激-情的闪亮日子。
6.根本就没有那种打怪终于升级了的感觉!
7.你好,xx大学,九月见。
8.余生很长,记得努力,记得加油!
9.现在的我已经不是以前的学生了,现在的我是准大学生了!
10.从今天开始就从高三老学长变成大一小鲜肉啦。
11.一颗心终于落了地,这么多年的努力没有白费,终于可以放开嗨了!!美好的大学生活,我期待着!
12.把毕业证和录取通知书放在一起,配文:续费成功。
13.步履不停,前程似锦,xx我来啦。
14.回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴。
15.关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。
录取通知书3
各位考生:
我校XX年硕士研究生录取通知书已经开始发放。大连市外的考生已经用ems特快专递寄出,大连市内的考生持本人有效身份证件于XX年1月27日8:00-17:00到研招办领取,我校应届生以各学院为单位统一到研招办领取。
自筹经费的考生中有部分人因为证件原因无法办理缴费卡,名单如下:国际商务英语,芮雪银、李勇;社会学,杨婧;信息经济,程雪娇;财务管理,史海波;行政管理,贾垚、孟厦。请这几位考生在入学报到时再缴费。
东北财经大学研招办
XX年1月26日
录取通知书4
20xx年中考志愿填报技巧、误区及建议
20xx中考志愿填报技巧及误区必知:
1.如果不把本校或某校填在第一志愿,是否影响录取?
不影响。中招录取的原则是:德、智、体全面衡量,从高分到低分,按考生填报的志愿顺序择优录取。误导或强迫考生必须把本校或某校填报在第一志愿的做法是没有政策依据的,也是侵害考生权益的。(必须填报为第一志愿的学校和专业除外。)
2.考生志愿信息上交后能否再更改?
不能更改。这是因为考生填报志愿是在统一规定的时间内、在不知道所报学校的报考人数、不知道自己考试分数的情况下进行的,而且每个考生都希望争 取到更多的录取机会,实现被最理想的学校录取的愿望。如果允许个别考生在得知学校报考人数、考试成绩等招生考试信息后更改志愿信息,则将破坏招生录取工作 的公平、公正原则。为了维护广大考生的利益,招生部门规定,考生志愿信息一旦经确认被采集后,任何人不得以任何理由更改考生志愿信息。
3.借考生与正式生填报志愿有何不同?
借考生是无北京市正式户口的初三借读生(且不具备报考资格),正式生是指具有本市正式户口的应届初三学生和年龄在十八周岁以下(1986年9月1日及以后出生)的往届初中毕业生,借考生可以在本市参加统一招生考试,但不允许填报升学志愿,只有正式生和符合报考规定的借读生才具有报考资格。
你需要避免的二个误区:
误区一:一味追求“非普高不上”。
**年的中考出现了很多高分考生没有收到任何学校录取通知书的怪现象。造成这种现象的原因主要是考生填报志愿不当。在18万余名考生中,志愿上 填写服从分配的考生仅1万余人,其中只有半数考生服从职技类学校分配,正是这样导致其中部份高分考生档案成为“死档”。今年取消了“是否服从其他院校分 配”一栏,因此考生在填报志愿的时候,一定要根据自己的实际情况,认真考虑,慎重选择到底是上普高还是上“三校”。
误区二:过分保守,一志愿流失。
每年的中考都会出现考前估分过于保守,而考试时超水平发挥的考生,本来可以填报市区重点高中的一志愿就这样白白浪费掉了,很是可惜。中考与高考 报名办法有本质的不同,高考是由大学决定考生是否录取,中考是由计算机按照程序进行录取。考大学时,确实会出现第一志愿学校没考上,第二志愿学校够分也不 录取,甚至第三志愿学校也不录取的情况。中考就根本不同了,第一志愿如果没考上,计算机会看第二志愿够不够,第二志愿再没考上,计算机会看第三志愿够不 够??直到被录取为止,只要分数够,相应的志愿学校就一定会录取。因此,中考填报志愿时,有潜力的考生前一二个志愿可选择较理想的重点高中、录取分数稍高 于考生平时成绩的学校。这样,可避免考试时超水平发挥,成绩较高,志愿却并不理想而带来的遗憾。但随后的志愿必须实事求是地降下来。
20xx中考志愿填报志愿的几个建议
(1) 不能攀比
别拿自己孩子的成绩作为家长的面子,更不能看(听)到其他(尤其是熟人)的孩子报了某个志愿,自己也要报这个志愿,否则说不出口,这样会将毁了孩子的前程。
(2) 不要过高一味地贪名校
适合自己的才是最好的。
(3) 不要不作自我分析,直接问别人怎么填报。即使专家提供的意见也只能是参考意见,最后的主意还是你和孩子自己拿,别人不能替代你作为家长的职责。将自己孩子的成绩与学校的排名相对应起来,填报一个志愿,与专家探讨商榷的科学性与可行性。
(4) 分清几个学校的名称。如北京市十一学校与北京市第11中学等名称,一定要按照大本上的名称去填学校,否则差之毫厘谬之千里,13年就有一个家长将十一学校与11中学混了,造成不能进入十一学校的困境。
录取通知书5
1. 千葩百卉竟绽放,万千捷报雪花片。莘莘学子尽开颜,金榜题名状元郎。十年寒窗苦辛酸,梦想成真竟实现。同学共议报志愿,再游学海长才干。祝你深造再考验。
2. 青春从不服输,青春洋溢热情,青春充满斗志,青春充满希望,青春就是快乐,恰逢大学开学之时,愿你我的青春,永远鲜艳灿烂!
3. 即将奔赴大学阵地,悄悄捎来我满心希冀:愿你拥有太阳的热情,骏马的奔腾,雄狮的威猛,诸葛亮的胆识,爱因斯坦的智慧,火箭的速度,老鹰的敏锐,勇士的决心!在新的大学生涯里,祝你芝麻开花节节高,新开始新气象新突破!
4. 风吹荷塘清波荡,捷报频传欢歌唱。清风碧波去焦虑,金榜题名梦已圆。激动不已思万千,邀汇同学庆贺宴。进研磨利剑,再长学识创辉煌。愿你雄才展伟略。
5. 六月千葩四溢香,花香飘来捷报传。考取功名上金榜,喜事盈门尽笑颜。十年寒窗梅花绽,再进名校功夫练。亲朋同窗鲜花献,祝你前途耀辉煌。
6. 青春的执迷和坚持会撑起你的整个世界,愿你做自己生命中的船长,在属于你的海洋中一帆风顺,珍惜生命并感受生活的真谛!
7. 祝人多年一卧龙,初时华节漕江东,维扬大将金城固,恒人无官可赏功,生子笔力能巧妙,日用大学心中庸,快意长江都是酒,乐山雅望意雍容。
8. 祝贺你考取了自己理想的大学,那段艰苦奋斗、刻苦学习的日子可以暂画一个句号了,这段日子,让自己干自愿事,吃顺口饭,听轻松话,睡安心觉吧!
9. 拥有一颗年轻快乐的心,给别人一个灿烂的微笑,给自己一个真诚的自我,给学业画个完美的句号,给事业点个漂亮的开场。让我们扬起风帆,共赴风雨!
10. 六月是奋斗的季节,六月是收获的季节。在经历了高考之后,捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力,在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦,宏图大展!
11. 大学新生活,人生转折点。播种新希望,规划新目标。一定要自信,遇事不示弱。一定要自律,成功靠自己。有得必有失,不后悔过去。把握住现在,不强求未来。金子会发光,理想终实现。
12. 即将步入大学课堂,愿你像雄鹰展开翅膀,像白云高空飘扬,像花朵吐露芬芳,像树木茁壮成长,愿快乐永在身旁。
13. 真的好为你高兴!考上了那么棒的大学,你不光是咱们班的骄傲,还是你家人的骄傲,我认为这更是一件光宗耀祖的大好事情!再一次祝贺你!
14. 同窗几年,一直都很佩服你的毅力,学习中,你总是那么优秀、出色,想必只有你最了解自己的付出,否则也不会有今天学业上的成功,真诚地祝贺你!
15. 春天是绿色的舞台;夏天是烈日的舞台;秋天是收获的舞台;冬天是白雪的舞台。愿大学,是你绚烂人生的舞台,激情四射,奋发图强,储备能量,毕业庆功时你便是硕果累累金黄的骄阳!
16. 就要考试了,放开往日的学习中的紧张,用一颗平常心去轻松面对,相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!
17. 大学生活好时机,培养独立好习惯。生活要独立,起居需自理。学习要独立,开拓求新知。思想要独立,明辨是与非。辛苦此一时,赢得是未来。
18. 脚踏实地,志存高远。为梦想来,共聚一堂。大学舞台,拉开帷幕。放飞新的希望,接受思想的洗礼。在开学之际,祝你鲲鹏展翅正此时,扶摇直上九万里。
录取通知书6
XXX同学:
通过全国普通高等学校入学考试,你已被常州工程职业技术学院化工系******专业录取,请于20xx年9月13日到20xx年9月14日间,到该院办理入学手续。
常州工程职业技术
20xx年8月10日
录取通知书7
尊敬的xxx:
经过沟通和了解,并经过公司内部慎重的考虑和讨论之后,我们认为您是我们xx xx岗位合适的人选。现诚挚的邀请您加入我公司!
一、职位相关信息:岗位名称:xx部门:xxx报到日期:20xx年xx月xx日
劳动合同:您需要在报到之日起两周内与公司签订劳动合同,合同期xx年,其中包括xx个月的试用期。
二、薪资福利信息:
薪酬:试用期:①基本工资:人民币xx/月(不含社保公积金和个人所得税)
转正后:①基本工资:人民币xx/月(不含社保公积金和个人所得税);②绩效工资(按公司相关绩效考核制度发放)。
福利:①公司将会按国家及地方规定为您缴纳社会保险;②饭补:8元/工作日;③体检每年一次
三、报到日请准备以下材料(请务必按照指定份数提交,复印件均需A4大小):
身份证原件及复印件2份(正反面),或其他身份证明复印件。
户口本首页、本人页的复印件2份。
学历证、学位证书、英语四/六级证书、专业/执业资格证书等原件及复印件1份。
标准一寸白底彩色照片1—3张,在北京缴纳过社会保险的人员交1张照片。
具有工作经验的人员,需提供与原单位解除劳动关系的证明。
我们希望:您在公司工作的每一天都能开心并不断进步!我们期望:您为公司的发展做出贡献!
我们确信:您和公司都将会因为您的努力工作而长期受益!我们欢迎:您的加入!让我们共同成长进步!
人力资源部:xxx联系人:xxx电话:xxx
xx有限公司
20xx年xx月xx日
录取通知书8
xx先生/小姐:
祝贺您,经本公司面试审核,您已被录取为xx的一员,在xx部门xx职位接受培训并试用工作。同时感谢您对本公司的信任!请您带齐以下物品于xx年xx月xxx日前来酒店办公室办理相关入职手续!
1、身份证原件及身份证复印件xx张(另,财务与保安人员还需带户口本原件及户口本复印件一张);(必备)
2、一寸彩色免冠相片xx张;(必备)
3、个人学历证原件及复印件一份;
4、保安人员提供本人户口所在地派出所开具的《个人无犯罪前科证明》;
备注:如您超过最后报到日期未报到,将视为自动放弃。如因特殊原因不能如期报到或有其他疑问,请致电酒店办公室咨询。联系电话
xx办公室
xx年xx月xx日
录取通知书9
xxx:
您好。
您已经通过我公司录用考核,被我公司xx部门聘用,聘为x员(师)。月薪(年薪)xx元。试用期x月。自聘用之日起签订x年期劳动合同,缴纳五险一金。
请于x年x月x日前来公司报到(如未能按时报到者本公司将不再予以聘用)。报到时请携带学历证明原件、身份证原件、户口本本人页原件或职称证明原件。
报到时保留好交通费用单据,单位将予以报销。
xxx公司
20xx年xx月xx日
录取通知书10
尊敬的 :
经过沟通和了解,并经过公司内部慎重的考虑和讨论之后,我们认为您是我们_ _岗位合适的人选。现诚挚的邀请您加入我公司!
一、职位相关信息: 岗位名称:_ 部门:_ _ 报到日期: _年_ 月_日
劳动合同:您需要在报到之日起两周内与公司签订劳动合同,合同期_3_年,其中包括_3_个月的试用期。
二、薪资福利信息:
薪酬:试用期:①基本工资: 人民币/月(不含社保公积金和个人所得税)
转正后:①基本工资: 人民币/月(不含社保公积金和个人所得税);
②绩效工资(按公司相关绩效考核制度发放)。
福利:①公司将会按国家及地方规定为您缴纳社会保险;②饭补:8元/工作日;③体检每年一次
三、报到日请准备以下材料(请务必按照指定份数提交,复印件均需a4大小):
身份证原件及复印件2份(正反面),或其他身份证明复印件。
户口本首页、本人页的复印件2份。
学历证、学位证书、英语四/六级证书、专业/执业资格证书等原件及复印件1份。
标准一寸白底彩色照片1-3张,在北京缴纳过社会保险的人员交1张照片。
具有工作经验的人员,需提供与原单位解除劳动关系的证明。
我们希望:您在公司工作的每一天都能开心并不断进步! 我们期望:您为公司的发展做出贡献!
我们确信:您和公司都将会因为您的努力工作而长期受益! 我们欢迎:您的加入!让我们共同成长进步!
dear mr __:
很高兴通知您,您已被____公司录用。在此对您加盟____表示欢迎,并请您__年_.月_日来公司报到,公司需要您在来公司报到时提供以下文件:
1)原单位离职证明,由原单位盖章(入职当天请提交);
2)养老金、失业转移单或缴纳证明;
3)身份证原件及复印件四张
4)学历证明、职称证书原件及复印件两张
5)4张身份证照片(1寸蓝底)
6)近期体检报告
预祝您在新的工作岗位上愉快、进步!
(公司全称/company)
__年_月_日
录取通知书11
我总认为:每一个高考的同学,当他接到录取通知书时,他一定非常高兴。但今年当我姐姐接到录取通知书的时候,妙却伤心地哭了…… 八月傍晚的一天,我们姊妹三个都站在家门口等着妈妈回来。因为,今天也许妈妈将要带回姐姐的录取通知书。我倚在大门柱子上,想象着姐姐在大学中学习的情景,非常羡慕。忽然听到姐姐“格格”的笑声。啊!她一定也在想象着自己考上理想学校的情景吧。“姐姐,快看里咱妈回来了。”弟弟喊了一声。我和姐姐急忙朝大路上望去。果然,妈妈正朝我们走来。妈妈手里拎着一个黑提包,瘪瘪的,但它却似有千斤重,玉得妈妈步履沉重。往日她那满面笑容的`脸,现在却象霜打过一样,冷漠无情,额上的皱纹似乎增添了许多。显然,姐姐看出妈妈有什么心事,便对我们打着手势,让我们先不要问妈妈。_ 找们也都知趣地和妈妈一起进屋,默不作声地开始吃起饭来。伐偷偷地看了妈妈一眼,妈妈正用眼睛膘姐姐呢。真奇怪,以前妈妈待我姐姐最好,今天是怎么啦?我琢磨了半天,是姐姐落榜了吗?不会吧?分数不是够了吗?那又是怎么一回事呢?我实在想不通。 饭后,不懂事的弟弟非要看皮包里俞十么。
妈妈“啪”地一巴掌打在弟弟拽提包的手上,怒骂道:“看什么,还没丢够人吗?”弟弟被这莫名其妙的话和一巴掌弄借了,“哇”地哭起来。姐姐听到弟弟的哭声,进屋抱起弟弟,哄道:“好弟弟,别哭,姐给你糖吃。”妈妈看到姐姐进来了,更是气不打一处来,“嚓”地一声拉开了提包拉锁,从里面抓出了一个大信封,朝姐姐怀里一扔,气哼哼地背过身去。我赶紧凑过去看,“山西省大谷农业大学”几个大字映入我的眼帘。什么? 伐真有点不敢相信自己的眼睛,再看一遍,这是真的呀,姐姐这时大哭起来。“还有脸哭呢1报志愿的时候干什么来的?'' “我……我··一因为农大是重点大学,我当时也没想到我能考上重点大学,也就瞎报了这个志愿。”“那你回家怎么不说呢? 眼里还有我们这些老人吗?”“我在吃饭的时候说过了。”
“噢!吃饭的时候说,我们还以为你和弟弟逗笑话呢f"经妈妈这么一说,姐姐哭得更厉害了。我对这个“农”字虽i然也很反感,但看看姐姐哭得鼻涕一把眼泪一把的,心吸很不是滋昧. 便劝道:“姐,不要哭了,在哪儿还不是一样,路是靠自己走的嘛!”“靠自己走?考个农业大学,你知道别人怎样笑话的? 你还有脸见人吗?”这是妈妈的唠叨声。“那,我就不上学了,拿来,我把通知书扯了·”我听姐姐的口气很硬,赶紧上前抓住通知书,安慰道:“妈,姐,你们都别生气了。依我看,上农大有什么不好的?不比靠爹妈走后门找工作强多了吗?别人爱笑话就笑话去。要不,等我爸学习回来再作决定吧r”我们不欢而散,各就各位,开始睡觉了。 过了几天爸爸终于学习回来了,一进家门就笑呵呵地喊: “冬梅,快来6”姐姐听爸爸回来了,更觉得难过,不觉又哭了起来。爸爸见姐姐不出来,便进屋看姐姐,一看姐姐在哭,便道:“听说你哭了我还不信呢!没想到,你还真哭了。你说上农大有什么不好?”姐姐擦了擦眼睛答道:“我上大学为的是和土地、庄稼打一辈子交道吗?”“我看,你真白学了。难道农业就不需耍
录取通知书12
昨起中考录取通知书陆续发放
还没入学就知道上哪个班级啦
随着沈阳市中招省级重点高中批次录取结束,昨天首批录取通知书陆续发到考生手中。今年的录取通知书和往年相比,除省实验中学外,其他省重点高中都多了“分班情况”。省实验中学相关负责人表示,该校属于省属学校,分班工作没有与沈阳市招考办录取工作同时进行,但肯定均衡分班,请家长、考生放心。
虽是周日,但沈阳第七中学校园里却无比热闹,毕业生们纷纷来领取各大名校的通知书。本报曾经报道过以741分优异成绩考取沈阳二中的刘雨曦同学手举录取通知书,在学校门口留影。“这里曾是我学习了三年的地方,但现在已成为母校,这里是我永远的家”。刘雨曦说。 昨天下午,沈阳市一二六中学初三年十六班绝大多数同学,也都收到了省重点高中的录取通知书。考取二中的孙佳宁和崔席铭两名同学迫不及待地打开通知书,比较着通知上印着的分班英文代码。原来这些英文代码代表他们所在的班级。今年沈阳实施阳光分班,省级重点高中按考生入学成绩、性别、生源(城乡、初中学校等)、考生类别(体育、艺术特长生)等均衡编班,录取同时编班结果就显示在通知书上,以A班、B班、C班等大写英文字母代表,不再设重点班。
录取通知书13
尊敬的xx:
经过沟通和了解,并经过公司内部慎重的考虑和讨论之后,我们认为您是我们x岗位合适的人选。现诚挚的邀请您加入我公司!
一、职位相关信息:岗位名称:x部门:x报到日期:x年x月x日
劳动合同:您需要在报到之日起两周内与公司签订劳动合同,合同期3年,其中包括3个月的试用期。
二、薪资福利信息:
薪酬:试用期:①基本工资:人民币/月(不含社保公积金和个人所得税)
转正后:
①基本工资:人民币/月(不含社保公积金和个人所得税);
②绩效工资(按公司相关绩效考核制度发放)。
福利:①公司将会按国家及地方规定为您缴纳社会保险;②饭补:8元/工作日;③体检每年一次
三、报到日请准备以下材料(请务必按照指定份数提交,复印件均需a4大小):
身份证原件及复印件2份(正反面),或其他身份证明复印件。
户口本首页、本人页的复印件2份。
学历证、学位证书、英语四/六级证书、专业/执业资格证书等原件及复印件1份。
标准一寸白底彩色照片1-3张,在北京缴纳过社会保险的人员交1张照片。
具有工作经验的人员,需提供与原单位解除劳动关系的证明。
我们希望:您在公司工作的每一天都能开心并不断进步!我们期望:您为公司的发展做出贡献!
我们确信:您和公司都将会因为您的努力工作而长期受益!我们欢迎:您的加入!让我们共同成长进步!
人力资源部:
联系人:
电话:
录取通知书14
7月29日起,中招统招录取结果可查,录取通知书同时下发。
20xx北京中考录取查询网站及录取规则
查询网址:www.bjeea.cn
查询方式:考生输入报名号、准考证号或身份证号即可查询。
录取规则:
统一招生录取按照统一招生计划,依据考生录取总分,从高分到低分,及考生填报的志愿顺序录取。经批准进行“统招专业加试”的学校(专业)只能录取“加试”合格的考生。统招录取通知书也由招生学校陆续下发,考生耐心等待即可。
在统一招生阶段未录取满额学校可以申请参加补录,考试院统一公布参加补录的学校、专业和计划。学校(专业)补录的条件、范围以及录取方式与统一招生相同,其中有加试要求的专业,不能再进行专业加试,只能补录已在考试院备案的未被录取的加试合格考生。
高一新生开学要拿哪些必备物品
1.日常用品
衣物:自己平时习惯的就可以了。
鞋帽:(最低配置)拖鞋一双,凉鞋一双,运动鞋两双(根据自己的运动习惯:旅游鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋)皮鞋一双,袜子若干双,帽子请因地制宜购买。
其它:毛巾,牙刷,旅行双肩背包一只,旅行箱一只(大小可以不必按学校给的尺寸,不要过分大就可以了),塑料袋若干,编制袋两只。
2.常备药品
万应止痛膏,扑感敏,玉叶解毒冲剂(或者柴胡冲剂),创可贴,霍香正气水(虽然不好喝,但确实很好用,疗效好),强力维C银翘片,皮炎平,黄连素,金嗓子喉宝。
高一新生开学前需要注意什么
(1)高一学生应该重视语数英三科。记得科学的时候班主任就说数学和英语成绩是判断一个学生水平的重要参照标准。语文靠积累,数学靠打拼,英语靠语感。(具体的就是好好上课,专注作业,记录错题,高效率归纳知识点)
(2)在高一的时候一科不好是正常的现象,不要过早地放弃某一科(或者偏科)谁。就算初中的时候某一科本就处于弱势状态,也给自己一个重来的机会。
(3)尽量自己主动参与一个或以上的社团。虽有些累,但毕竟学到了更多的东西。认识了很多朋友,有种脱离了教室的畅快感。至少不是被强迫去学习,也会有不一样的体验。
(4)学会调整自己。每个人在进高中的时候都会有不一样的状态,偏离、不适应、怀念、厌恶、甚至如坐针毡。但是take it easy。总要继续的。一天不行就两天,一种方法不行换另一种方法。总会找到让自己舒服的状态。
高一新生军训注意事项
注意防晒——防止皮肤损伤
训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤,尽可能让衣服遮住身体的大部分,以防止发生晒伤。
训练后要及时把身上的汗擦掉,不要让身上积汗液,这样有利于保护皮肤。
在皮肤裸露部位,室外高温下最好使用SPF值在30以上的防晒霜。军训的时候,大量出汗可能冲走防晒霜,所以尽量考虑选择有防水功能的防晒霜。
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次。
不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。
晚上回家最好再用一下晒后修复性的面膜,以免皮肤晒伤。
请多喝水——防止中暑
人体中暑后的先兆症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。
严重者还可能发生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。
预防中暑,平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子,适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可,不能过咸。
先做准备活动——预防运动扭伤
在军事训练开始前,要先进行必要的肢体舒展活动,把身体各部位和关节拉开,训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节,避免新的损伤。
如果发生扭伤,并出现疼痛和活动受限,要停止训练,特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋,用弹力绷带固定,并把患部举到比心脏高的位置,等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉,用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位,不要进行热敷,必要时送医院处理。
自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,提醒切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。
军训期间合理饮食,不宜吃太饱或空腹
运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累,精神紧张,或运动时呼吸节奏不好,速度加快太过突然,运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
如腹痛持续,应紧急送医院检查诊治。
军训的时候不要吃油腻、辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗、暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品,还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品,不长痘也难。
如遇头晕眼花,及时报告教官
军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,切忌硬挺着。
正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
保证每天休息好
军训时,如果准备运动不够,或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛,即通常所说的“抽筋”。
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。军训期间尽量每天都吃钙片等保健品,因为军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
勿洗冷水澡
每次军训完都是一身臭汗,有些同学图省事就用冷水洗澡,觉得冷水洗澡很凉快。但实际上这是很伤害身体的。因为我们军训后体内毛孔都已经打开,这时候再去洗冷水澡或吹空调很容易感冒。有些身体素质差的同学还会发高烧。所以为了我们的身体健康,一定不要去洗冷水澡。
迷你手持小风扇可以备一个。
录取通知书15
考生必看:20xx年中考每月安排及热点事件 20xx年1月
期末考试签约
初三第一学期期末后的签约现在来看,已经是不可忽视的了。初三下学期开学后,一定会有大量的学校就开始动手来签学生,目的很简单,就是提前强“优质生源”,为三年后的高考(微博)积蓄力量,所以期末考试不得不引起重视了。
热点事件
①期末考试
②签约
③中考报名准备
考生关注
①期末考试
②阅读《中考说明》了解中考考试范围
③认真完成寒假作业
④名校签约考试
家长关注
①关注《中考说明》解读关注变化
②期末考试区排名
③期末考试后关注签约
④和班主任沟通升学签约问题
20xx年2月
寒假中考报名
初三生又迎来初中阶段的最后一个寒假。寒假和春节期间,考生可以适当放松,同时也要静下心来做好下学期的规划。特别提醒的是学习还是不能放下,考生可以将学过的知识归类,整理上学期的试卷,把自己容易犯的错误总结在一个本上。
中考生报名,学校会组织所有初三在校生报名。复读生可按相关政策到户籍所在区县报名。
热点事件
①寒假学习规划
②中考报名
考生关注
①中考第一轮复习开始
②初次接触中考各区模拟卷
③准备开学摸底考试
家长关注
①购买三年内中考各区模拟卷
②关注孩子复习状态
20xx年3月
中招体检签约
3月起,各校招生简章和招生计划陆续出台。如果考生对哪所学校向往已久,可提前打电话向学校咨询或亲自到校了解情况。
各区县的体检从3月份陆续开始,这是中考的一个重要环节。考生可根据学校安排,在指定时间内,到区县中小学(微博)卫生保健所进行体检。
热点事件
①中招体检
②各校中招计划公布
③名校中招咨询会和校园开放日
考生关注
①开学摸底考试
②关注中考最新加分政策
③准备月考
④名校签约考试
家长关注
①关注最新中考政策
②中考网上报名
③关注体育、艺术和科技特长生招生计划
④关注最新中考加分政策
20xx年4月
招生简章签约
各区县体检到本月底结束,复检和补检也安排在月底进行。
《北京市高级中等学校招生简章》和《报考指南》会与考生见面。《招生简章》里包含了许多重要信息,考生要学会阅读和使用它。
热点事件
①招生简章公布
②名校签约考试
③名校中招咨询会和校园开放日
考生关注
①月考
②月考考后总结
③体育中考冲刺准备
④名校签约考试
家长关注
①中考加分申请、资格审核
②关注孩子一模考试状态
③特长生测试
④参加名校中招咨询会和校园开放日递交简历报名考试
20xx年5月
一模 志愿填报
5月对中考生来说是最忙碌的,中考的复习进入白热化阶段,还要应对“一模”、中招网上咨询会和各校的提前招生准备工作,相关信息要随时关注。
从5月开始,部分区县中招体育考试正式开始。5月下旬,中考志愿网上填报。
热点事件
①一模考试
②中考体育测试
③中考志愿网上填报
考生关注
①合理安排假期(五一、清明)
②一模考试(区排名)
③中考体育测试
④一模后签约
⑤中考志愿网上填报
家长关注
①关注假期孩子学习状态(五一、清明)
②一模考后总结
③一模后名校签约(看区排名)
④中考志愿网上填报
20xx年6月
二模 中考
二模相对于一模来说应该会简单一些,并且大家的关注度没有那么高,因为二模一般是给孩子找回自信的,也是中考前的一次练兵。
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