当前位置:范文网>实用文档>心得体会>拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

时间:2021-09-22 08:48:59 心得体会 我要投稿
  • 相关推荐

拓展训练心得体会15篇

  心中有不少心得体会时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是小编帮大家整理的拓展训练心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。

拓展训练心得体会15篇

拓展训练心得体会1

  随着市场的不断开发和经济的全球化,人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素,所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础,团队归属感是产生凝聚力的基础,所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训,对企业的团队建设有着非常重要的意义,可以有效提高团队凝聚力,强化团队的合作精神,培养团队归属感。

  拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏,但是它可以有效地培养团队的归属感,强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台,然后背向垂直往后倒下,最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立,然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀,让拓展的学员感受到家的味道,最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。

  拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋,然后从始点走到终点,小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的,有人穿大鞋、有人喊口号,通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。

  进行拓展项目“极速圆木”的过程中,圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上,通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情,让团队的人员感受到家人一般的温暖,让参与拓展训练的学员感受企业归属感。

拓展训练心得体会2

  如果n次挑战失败后,留下所要思考的不是要承认自己无法自我超越的能力,而是有没有找到越过困难的方法。

  一、茫茫然而自乐不是第一次参加类似拓展训练,与同事调侃而过开始一天的拓展训练,而事实上也就当一次放松的机会;学习与训练当成许多未开的结而凝固。从放松身体做的小游戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长;但是所有外界因素不会影响自己的心情:茫茫然而自乐!“地雷阵”开始8分钟后:说话;越境等一系列违规屡次发生、当然惩罚一直延续;效果同违规成反比,而没有一个人利用时间组织意见;是因为每一个人有自己的意见;每个人认为自己的意见能成功;也就是工作上常见的不协助。设想:如果在这个团体里有一个主观调配的人;不是要你集思广意(因为时间、地点、情况不允许)却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中锻炼;如同1+1+1……需要+的积累。重点不是你个人有多强,而是每个人让自己的成为每个1旁边的+;

  二、做好不如先爱好“攀岩”时下年轻人蛮喜欢的一项极限运动;从开始到结束没有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去尝试在紧张过后的乐趣;义无反顾的岩壁上挪动;一挪一个“手、脚”印;后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩;面对岩壁渴望征服!一份工作如同一次“攀岩”;应该把工作当做自己生活的调味剂;因为它是充当了你时间老大;对它有兴趣就不会让自己逃走,为自己喜爱的事、物、人,不用任何人要求你都会力求完善;对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容;假如以后的工作中有许多人站在你身边给你支持;加上你对工作的兴趣,那你以后的工作中会少许多“事故“。

  三、创新还要“保持”一次教训可以让你牢记许多,下午的“过河折桥”在规划中进行、计划内完成,而看到队员没有像“地雷阵”成功后的欢呼,不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切;太多的感慨会有点心虚!启发:没有完美的个体,只有完美的集体,正如我们“梦之队”的队歌唱的“超越梦想一起飞;你我需求真心面对……”。只要各位彼此交心诚挚于人;不管困难有多大;问题是在起点还是在终点,只有在问题点上有自己的创新,不断建立自己的工作方式特色;成长累积适合自己的思维模式。在点上创新,线上延续,会捷足先登而后快!

  四、不能让自己太“伤”“巨人梯”面前只是坦然而定,开始结束,3分26秒我和伙伴的成绩单交不是太满意(后来宣布9组成绩排后我们做了老九)为自己解释是因为手上有伤;转头结束的时候才知道是自己能力有“伤”对待突发事故那份“不变”;要求:当你准备好要面对困难时,你会有能力有时间有方法去处理;但没有人可以让自己一直战斗力全盛等“事故”来袭,松懈了,受“伤”了,问题来了要处理了;怎么办?因为自己伤了可以放纵“事故”变本变质吧!不可能是因为自己状态不好而放弃;机遇与条件不成正比,要让自己有准备,有困难可后来居上!

  五、从另一层次提升荣幸当这次活动的队长从刚开始勉为其难到现在的感觉一个质的变化,开始、安排、要求、努力为后面战胜对手准备。要求从容、协调形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。能力有了、方法对了;个人业务达到一定高度时必须要向另一层次发展。管理:合理分配资料(人、物),强化人的通力合作意识和合理分配资源的能力,管理上你应该面对困难时必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。

  六、超越自己一起飞高空挑战——不跨出第一步,就永远到不了成功的彼岸超越梦想——不落实每一点,就永远达不到梦想的天堂“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一气呵成;高空、孤零、徒手、恐惧就是开始!加油、眼神、力量、坦然队友给的!

  若无徒然而后行的捷径;可捷足先登、后来居上;“超越梦想一起飞;你我需求真心面对……。

拓展训练心得体会3

  个人心理训练

  通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。

  团队合作训练

  拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中,并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

  现实社会意义

  现代社会是一个高度人际互动的社会,是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快,工作分工越来越细,工作压力越来越大,人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中,企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素,学员从中在个人和团队的层面,都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习,而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道,当我们不了解其它人的感受时,即使我们有很好的见解,我们也很难说服他人。研究资料表明,传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。

  拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受。但拓展培训的最终目的,是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见,则很难达到理想的效果。

  拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐,它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为,提高素质的手段,就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实,知识和技能作为可衡量的资本固然重要,而人的意志和精神作为一种无形的力量,往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?如何开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量?

  以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现,打破了传统的培训模式,它并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特殊的环境,让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验,在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动,培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性,投入到每个项目中,让学员体验,面对各种不同的环境及挑战,学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训,以小组讨论;角色的模仿;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。

拓展训练心得体会4

  **年8月的最后两天我们学校要进行一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜。不仅要去品尝美味的农家菜、美味的火锅,还要感受神秘的野外生活。

  我们坐了两个小时的车,终于到达了目的地。来到了山下的农户人家,他们很热情地招待我们。在教练的指导下,我们开始搭帐篷,这是我第一次搭帐篷,以为很困难。我们本想把帐篷搭在林子里面,师傅说晚上湿气太重,帐篷容易潮湿,怕我们会感冒,又重新帮我们选好了位置。我们互帮互助搭好了帐篷。

  帐篷搭好后,吃了农家菜,就向后山出发。边走边欣赏美丽的风景,可是前面的小河挡住我们的路。贾俪萍决定帮我们探路。可能是她太大意了,重重的摔在了石头上,我吓到了以为她会流泪,真没想到平常豪气的她哼都没哼一声。贾俪萍!谢谢你,我真佩服你!看着我们大家手牵手互相帮助,觉得大家关系又更近了,过了小小的河沟是不是觉得我们特别的温馨。越来越有爱。

  小小的小河当然难不倒我们温暖的大家庭。来到瀑布前,教练说:"就在这儿开始‘绳降’。"“绳降”这可只在电视里见过,大家兴奋极了。心里特别期待但是心里紧张过头了,英勇的贾俪萍打头阵。看了她们的表现,我觉得大家都非常勇敢,互相给大家打气加油。终于到我了,虽说有点害怕,大家给我加油叫我不要怕,但我的表现还是没让大家失望,大家都很棒。对于女孩子来说这是锻炼大家的自信心和勇气,大家都迈出了这一步是不是很棒。

  这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程,是对大家心的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

拓展训练心得体会5

  这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉,更让我意想不到的是:仅仅一天的训练,把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起,最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气,引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持,每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天,感受颇深,每个项目都有独特的不同,都会给人带来深刻的影响。

  我们都在体验生活,想要超越生活。超越是个漫长的过程,超越也需要条件。

  一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法,要想让团队顺利闯关成功,就必须合理分配自己的队员,让每一个队员都发挥最大的作用,发挥不同的效果。

  二、想要闯关成功,我们就必须有超越现状的思维,敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会,胜利永远都是留给那些勇敢的人。

  三、超越不仅是心理的超越,更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项目挑战,不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。

  四、团队的合作交流非常重要,想完成目标就必须发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法,团结起来才能解万难。

  拓展训练心得:打造优质的团队,实现团队共赢

  公司在周六组织了一次户外拓展培训活动,一来到笑翻天乐园,我们就被那里的空气氛围吸引住了,接待我们的是本次活动的笑翻天教练。

  在做拓展竞技之前,笑翻天教练将我们共分为两个小队,做了些热身游戏,调动了队员的激情,且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号,很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时,在激烈的竞争与挑战之前,我们每位队友带着各种疑问,是否已具备足够的勇气与自信?在工作的艰辛中,是否深感团队精神的可贵?在繁重的工作与生活压力下,是否还能找回当年的童心与激情?一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心,挑战自我,昂扬斗志,挥洒激情?

  竞赛与挑战开始了,各种激情与心跳还让我历历在目······

  首当其冲的项目称之为高空断桥,光听这么个名字就晓得压力山更大了,高空断桥是一个以个人挑战为主的项目,“断桥一小步,人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的铁板,顶端间隔1。3米,此铁板距地面高9米,做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素质的个人挑战,更重要的就是团队的鼓励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出,夺得了个人金牌,这是步伟大的跨越,即使心理素质再差的人,站在30公分宽的断桥上,面对1。3米的距离,冲还是退,成还是败,在于的不是你个人胆量大小,而是桥下四十多只大手给予的鼓励和呐喊声。克服心理压力建立自信,增强自我控制自我决断能力;“断桥”是一次人生的升华,断桥一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力问题,是心理问题;感受勇于进取、不安于现状的心理状态。

  接下来的是信任背摔,小组成员依次自1。6米的平台上,直身向后倒去,小组其他成员在其身后用双手做保护,听似难免心里一跳,毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少,当然,“震撼”选手不在少数啊,80公斤、100公斤、哇,我们的冠军产生了130多公斤的选手,看着这位胖哥那忧郁的眼神,他在告诉我们:“你们不值得我信赖,我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道:“这位胖帅哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的队友们吗?”“相信”“大点声”“相信——”伴随着如此响亮的信任,我们其余二十多名队友争锋出力,撑起了双臂,支起了腰杆。“兄弟们准备好了吗?”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一声落在我们的双臂上,很稳,真的很稳,没有一个人知难而退,胖哥笑了,我们也笑了······体会信任:信任同伴,信任公司,信任社会,在你信任他人的时候,就会赢得他人的信任;体会责任:当你对他人、团队付出后,也会得到他人、团队的帮助与支持;建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁;通过身体接触,拉进彼此之间的距离,实现情感沟通。

  经过信任挑战的头阵,接下来的就可称之为惊心动魄了·

  急速60秒,以搜集散落各地的30个有效资源为目标,这30张图片分别代表不同的数字,要求队员从1到30按顺序找出来,但是时间有限,魔力之门开放的时间只有60秒,并且机会有限。

  这个环节是一个关于情绪管理的模拟,在这个环节中让每一个学员锻炼和提高了自己的情商,学会掌控整个团队氛围,当团队遇到困难时和压力时,如何调控自己的压力,如何鼓舞团队的气势,把团队带出困境获取胜利。培养团队的综合竞争力;考验团队在危机时刻的决策能力;竞争还是合作,是否有双赢的可能;培养团队在冲突中,及时调整战略的能力和素质;帮助学员树立全局观,从整体中明确自身的角色定位。

  空方阵来了,我们分为观察团队、计划团队、执行团队。计划团队了解空方阵的构成,告知执行团队所看的空方阵图案,进行沟通后,执行团队迅速行动,而观察团队观察计划团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字,沟通尤为重要,增强个人与个人的配合,小组与小组之间的沟通及配合。

  很快迎来了最后一个项目,毕业墙,意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑,与地面垂直的四米二高木墙,小组成员必须徒手翻越过去,而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目,激发士气,提升团队凝聚力,全局观的考虑问题,讲求奉献精神;个人的奉献对团队的贡献,团队合作,用人之长,容人之短,尊重差异;学会正确的衡量问题的难易程度,寻求更好的解决问题途径。

  “信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大,成功率就越高。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。

  在我们日常的工作当中,经常会遇到很多困难,正如我们所做装修一样,也要面对很多的困难,一个人的力量是有限的,面对困难可能就要退缩,但是有我们公司在,有我们这个团队在,在公司和同事的帮助与支持下,勇敢地去面对困难,走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励,同事间的激励,在工作中有成功,有失误,不管怎样,每个人都有付出和努力,适时的激励,会让每个人多一些自信和反思,享受成功的喜悦和付出的成就感,在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。

  现在这个社会是一个人际互动的社会,是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中,企业怎样更好的打造优质的团队,实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。

  通过这次笑翻天拓展训练,大家在锻炼身体的基础上,更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质,是一次集趣味性、知识性、挑战性于一体的十分有益的尝试和体验。认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

  拓展训练心得:“小团队”竞争,“大团队”合作!为增强团队凝聚力,提高主动配合意识与沟通能力,促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。20xx年10月29日,天气凉爽,我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。

  在此次的拓展中,我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中,所有学员全情投入,在各个拓展项目中,很多人感触,对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

  由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目,因此,各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说,但在队友的鼓励下,步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训,学员们的关系有了进一步提升,彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”……等项目中,很多学员发现:把事情做好不仅仅靠意愿,更多的是靠方法和工具!

  “小团队”的竞争,“大团队”的合作,在一阵阵欢笑声中,培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式,给了学员别样的体验,学员们纷纷反映受到了很多的感悟,感受很多,学到了很多。

  经过本次培训之后,让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中,挑战自我,突破自我,拓展思路,熔炼团队,提升个人素质。更使每个成员有所领悟,学员之间的相互信任和默契配合,是团队项目成功的关键。

  要完成挑战项目,需要大家做事细致。一个电网看似简单,但是稍不注意,就触“电”失败,大家认识到了细心细致的重要性后,齐心协力,细致入微,最终成功过关,在活动中应该细致,在今后的工作中也一样需要大家细心细致,关注细节。成员们的汗水,努力完成项目的心态,也使此次的拓展活动画上完美的句号,一天的挑战,他们都是凯旋的勇士。

  20xx秋季拓展训练圆满结束,经过一天的培训,学员们收获颇丰,都期望在接下来的工作当中能够学以致用,更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事们变成了亲密的朋友,训练项目让大家真正了解什么事都要团结!

拓展训练心得体会6

  今天我们要出发去密云进行拓展训练,大概走了两三个小时天已经黑透了------我们迷路了,虽然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后还是先到的同事又辛苦的跑回来给我们带路,到基地的时候已经基本上晚上10点钟了,本来我在路上想都这么晚了大家还会等我们这几个人吃饭吗?-----肯定早吃了吧!但是到的时候大家都还没有吃饭,一直等着我们!单位的丁总年纪大了,他也没有先吃,而是和大家一样饿着肚子等我们,让我们觉得挺感动的,大家平等的看待对方,没有因为我是领导就可以特殊,我来帝测时间不长,但是我觉得我没有选错单位,有这样的领导让我们真的很心暖!

  到基地的第二天上午,教练让我们每个人演讲两分钟,我发现原来不爱说话的人到台上的时候,当大家齐刷刷的看着你的时候,你会从刚开始说不了几个字到最后放松畅快的表达。你才发现原来我也可以在这么多人面前畅言,内心很为自己感到欣慰。大概过了10分钟,我们到露天的地方进行背摔训练,看着训练的台子也不高,同事们也陆陆续续的顺利通过了,当我自己站在台子上面的时候,还是没有感觉到害怕,但是当我倒下去的那一刹那,心感觉失重了,这个感觉刚刚有的时候,随着“咚”的一声我落在了大家的胳膊上面,心着地了。我当时愣了一下,第一反应就是感谢!

  下午的时候我们先进行的项目是电网,当我们站在器材边的时候大家的感觉我想都是一样的----过不去,可是接下来大家齐心协力把同事们一个个安全的送到对面时,我相信大家心里只剩下兴奋、激动!我们圆满的完成了这个项目,而且没有超时,当时那种心情真是比发工资还高兴,我们突破了自己认为是不可能得事情,心情就一个字----爽!!通过这个项目我发现当人们在困境中身体里的潜能是能发挥到自己平常状态无法比拟的,所以我觉得只要大家肯发掘,自己的潜能是无限的。接下来我们两个小组分开比赛,开始训练的时候,我们还信心满满。可能是因为大家有点骄傲吧,比赛结束时教练说了下我们两组所用时间,我们跟飞鹰队相差较多,心里有点泄气,总结了一下:我们这组在遇到组员失手时,有点着急浮躁,埋怨也多了点。大家也想努力,也想劲往一处使,可是就是掌握不好那个点;相反飞鹰队的队员在失手的时候,他们队的反应是互相鼓励,不要气馁。游戏结束了,我们队看到了对方的长处,大家也互相学习了经验,我觉得不管是多么大或是多么小的一个团队:团结、信任、鼓励、帮助,是必不可少的元素。

  转眼到了第二天了,今天的第一个项目是断桥,刚开始上去的几个男生都特别顺利,我心里也没有感觉到很紧张,但是当许士清站上去的时候,他因为恐高,腿发抖了,迈不出去那一步,但是经过大家的打气、加油,许哥突破了自己,他完成了。但是他发抖的样子留在了我的心里,我开始紧张起来了,轮到我时,我很快爬了上去,当我在木板上站好时,我发现对面那块板离我太远了,教练、同事开始给我鼓励、打气,我站在上面也不断让自己平静,给自己增加信心,我迈出了那一步,我成功了,兴奋、激动、开心。那时候我才发现当你觉得目标离你特远的时候,只是自己没有去尝试,当你下定决心迈过去的时候,你会觉得原来我离目标是这么近。下面是抓杠项目,许哥这次冲到了第一个,我觉得他很棒,但是在徐丽华做的时候,因为恐高,她始终没有跳起来抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起来了,我觉得她也是在努力的克服着自己的缺点,这点是值得我们学习的,当我上去时我不知道自己要怎么站起来,那个托盘在我眼中显得特别小,觉得自己不可能站在上面,而且有身体稍微一动就会掉下去的感觉,后来杨姐在下面不断教我怎么放腿的方法,大家也不断的给我加油,我站起来了,可是觉得前边的横杠离自己特远,我有点怵。我不断的对自己讲:“我很安全,教练会在下面保护我。”我跳出去了,但是很遗憾的是我没有抓到横杠,虽然是这样的结果,我不后悔,至少我尝试了。现在觉得有些事情必须自己尝试了才能下判断,而且,信心、勇气、果断必不可少!这个项目完成之后,我们要爬毕业墙了,限时35分钟,开始大家商量怎么上去,之后由小潘和张松两个人当底柱托大家上,强哥和许哥在上面接住大家胳膊往上提,他们把我们女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我觉得他们四个男生特别的辛苦,值得我们送上真挚的谢意!我们完成之后每个人都吓了一跳,因为我们只用了12分钟,我觉得我们这个团体很棒!!!!我们顺利毕业了!!!!!!!!!!!

  这次拓展训练结束了,我觉得大家很努力,有泪水、有汗水、有辛苦、有惊险。以后在工作中我们一定要不断的创新,员工之间的信任、鼓励、团结必不可少,当然默契也是很重要的,只有这样的团队,才能有高品质的成果,大家才能在当今这个迅速发展的社会中有立足之地。最后祝愿我们帝测公司越走越红火!!!

拓展训练心得体会7

  在短短的一天里,我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,认识自我、挑战自我、超越自我,最重要的是认识到了团队协作的重要性。

  一、认识自我、挑战自我、超越自我

  在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是:站军姿。因为这是我一生都挥之不去的梦魇,想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次,以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是处处充满挑战的吗?如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思,过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚定一个信念:坚持、坚持、再坚持,任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎,只有自己转不过的弯,人最大的敌人还是自己。当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。

  二、合作、共赢

  参加完今天公司组织的户外拓展训练后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌,以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢,所有的活动都离不开团队的智慧与力量。

  一天的拓展训练结束了,但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力,它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。

拓展训练心得体会8

  拓展训练对于我来说:是一次实现梦想的机会,是一次挑战自我的机会,因为我很喜欢女兵。

  我们路贝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度过了两天一夜的培训,虽然很累,但心里却收获了很多,我们早上六点出发,汽车行驶了三个半小时才到,到了以后,教官给我们分配房间,三人一间,然后每人发一套迷彩服,换好衣服后集合,教官先自我介绍,主教官代号猎人,然后是特工,军刀。猎人说我们每个人都要取代号,在这两天一夜中不许叫名子,谁叫名子就会接受奖励,当然奖励就是《惩罚》。我们每个人都取了代号,有探路者啊,兔子啊,黑客啊,狗尾巴花啊,龙女啊,忐忑啊等等等等还有我西伯利亚狼,我的代号不错吧!好了到中午了要吃饭了。

  下午我们开始做第一个项目《高空断桥》,听着就挺吓人的,心想这不是电视上才有的情节吗?猎人给我们鼓了鼓士气,特工给我们讲了讲动作要领,听着挺简单的,心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了,但上去以后就没那么快了,必竟那是八米高啊!中间断的距离有一米,板子才二十公分宽,我们又没经过专业培训,心里有点抵触。伙伴们听着我们的鼓励,听着教官讲的动作要领,随着教官一句三二一,过去了,过去了一个一个过去了。我们超越了自我,我想在以后的工作中我们还有什么过不去的呢!

  天黑了,晚饭过后教官让我们做了一个游戏,《红黑博弈》这是个可以共赢的游戏,就看你讲不讲信誉,诚不诚实。刚开始我们都按说好的出,两轮过后,教练公布结果,B队的分最高,然后我们谁也不在相信谁,个自按个自的出牌,结果B队赢了,赢取了奖励《炸油条》,左边翻诚实,右边翻守信。晚上山里的风挺凉快的,探路着给我们讲了一个故事说如果有一个人对你好呢,你要把它刻在石头上,就像刻在心上一样,牢记,相反如果有一人对你不好呢,你就把它写在沙子上,风一吹就刮没了。要记的别人的好,要学会感恩。十点多了,要睡觉了明天早上六点集合。

  早上八里沟的空气真新鲜,我们要越野八公里才能到答目的地,不过我们是边跑边欣赏风景边拍照,一举三得。难得有这样的机会,要好好享受一下,玩的差不多了军刀教官一直催我们回去,我们恋恋不舍回去了。下一个项目《信任背摔》这是个危险性较大的项目,必须团结否则会很危险,当我站在一米七高的台上时,心里很紧张,我看了看我的伙伴为我搭的人床,心想我可以的,我相信我的伙伴,我说:我是小庄,你们准备好了吗?准备好了,你放心我们永远支持你。这是信任,这是团结。

拓展训练心得体会9

  我很荣幸参加这次拓展训练,在这里我首先感谢公司给我这次机会,同时也感谢公司领导对我们员工的栽培和为公司发展默默地付出!

  我从进公司到现在快九个月了,时间过得真快!说真的,我从来没有这样静下来认真想想……想想公司的规章制度,想想公司的英明决择,想想公司的管理程序……说真的我还没有真正融入到公司这个快乐的大家庭里去,平时我只知道一味的做业绩,卖房子,多签单,忽略了公司各位领导的良苦用心培训我们,帮助我们成长。说真的,他们天天为公司兴旺找方法,为员工成长绞尽脑子想办法。

  通过这次拓展训练我深受感动……在训练一开始,教官就叫大家做一个游戏:全部人围成一个圈,一起大声喊出:我们是一个人,钢运是一个人;我们是一个人,钢运是一个人;钢运是一个人!一个人!什么叫一个人,思想一致,言行一致,奋斗目标一致!心往一处想,力往一处使。而在我们平时的工作中又有多少人能做到呢?有的同事当贵宾,能有点业绩都行;有的同事当主人,天天都在外面跑,做出惊人的业绩……这就是一个员工的心态的问题!只要心态好,积极进取,努力奋斗,还愁做不出什么业绩!!同事们,加油哟!我们的未来无限光明!!

  从抢滩登陆中我感受到:光有一个团队是不行的,还得维护好一个和谐奋进的团体!必须还要有一个共同的目标,每一个人都要齐心协力、全力以赴,找到一个最佳的方法。说实在的,一个月的业绩,按照一定的比例递增,再分到每一个片区,每一个店,每一个编。甚至更细一点,要单单完成这些任务,是绝对没有多大难度的!在这里我还想到一个问题,一个店光去吼业绩,没有良好的团队氛围也不行,关键就是要有一个能懂置业顾问的心声的领导者(分行经理)。让每个员工都开开心心上班,开开心心工作,开开心心去为寻找业绩!带客户,让员工用尽心思去工作。

  说真的现在生活水平提高了,人们在工作中得到实惠,还要更多地体现自身价值,实现个人梦想!如何调动大家的积极性是很重要的,公司已经给了我们一个展示自我的发展平台,我们满怀希望加入到钢军队伍这个大家庭,如果得到的只是一些责备,批评,罚款,甚至是一种伤心,请问我们在座的各位老同事,你忍心看着我们的新同事失望的离开吗?说真的她们也是无赖地离开,我很伤心。员工是公司的财富。我们要伸出援助之手用心去帮助她们,让她们慢慢融入这个集体、成长并且茁壮起来,为公司增加人力资源。因为我们是一个人!我们是一家人!我们能够多替其他同事想想,真诚关爱、多为他们付出一些又何妨呢?

  从高空抓单杠活动中我感悟颇深:我是一个平凡的自我,我不懂电脑,我不会说普通话,很爱争强好胜,是一个工作狂!说真的,当时在9米的高空,我不敢跳,在下面的每位伙伴都怀着万分激动的心情焦急地期望能完成得更精彩!她们在加油,在鼓励,她们在为勇敢跳下者而喝采!顿时我思潮翻滚,平时一个个穿着职业装心思重重地走在大街小巷,而此刻她全忘记自己是一个置业顾问,看她们那开心劲,那股为队友加油的阵势。我真开心!说真的,在我们平时工作中,当我每签一个单时,在房友喜报上哪怕是同事们一句小小的恭喜!恭喜!我也会默默地看在眼的,甜在心里!说真的,一个人一旦进入一个团队,团队给她的力量是无穷大的!她的潜力也会发挥得更淋漓尽致!

  我希望我们每个人都能把钢运当成自己的家,把钢运公司当作是自己的公司,全心全意地去努力付出,开开心心的付出。不把公司当一种约束力,一种管束机构。只要我们每天做好每件事,跟进自己的客户就行了,业绩自然就出来了。

  在这里我想和大家分享一下我平时如跟进客户,如何带客户:只要有人打进我的'电话,我都会尽力找话题和她聊,至少三到四分钟,这样的话是串串自然就显原形了,我也少些麻烦。如是真心想要买房子的客户,她巴不多和你说几句,生怕没有把她的想法说给你记住,这下你就分得出真假孙悟空了。还有平时有时候觉得没有啥准客户,出去看房子,在其他中介门口窜,看见其他客户出来,可以紧跟过去递张名片后说我们这边有价格合适的房子哦,过不了两天她就会主动打电话来找你;再一种方法是将以前没成交的客户电话挨个儿问候一篇,也可以找一两个客户来带。这几种方法我都成交过单子的。不信你们也可以试一试,只要你每天不冷落客户和业主就行了。绝对签单签到手软,不把自己乐坏才怪呢!!!在这里,我想提醒大家一下,我们一定要战胜自我,战胜自己一切消极思想,战胜一切腐败现象,相信自己是最棒的!公司的每一位成员都爱你的,支持你的,只是她们在默默为你付出而已!千万别把自己孤立起来,因为我们是一家人!因为我们一个人!

  通过穿越电网和翻越毕业墙中,使我学到了:一滴水只有在大海中才能得到永恒的道理;一个人只有在团队中才发出奇光异彩!在活动过程中,我们大家在一起出谋划策,没有一个人不用心去想办法,如何让我们的

  团队做出超凡的业绩。有的同事不怕脏,不怕累,不怕苦!为我们团队默默地付出,为了不落下任何一个同事,我们全体必须做15个俯卧撑才能救出一个同事,我们一连做了七八十个,有的同事嘴里都吃到泥巴了……这是什么让他们如忘我的付出呢!……这是一种团队的力量,一种无私奉献的精神在指使着他们,我们要心怀感恩之情,在工作中相互配合,齐心协力完成公司的各项任务。

  亲爱的伙伴们,我们仔细想想,有多少人在为我们默默地付出呢?我们的国家、我们的家庭、我们的公司、我们的同事……而我们呢?正处在年轻力壮的年龄阶段,说大道理:国家靠我们、家庭靠我们、公司也要靠我们全心付出,默默奉献!同事们,我们肩头的担子重呀!我想,只要我们安心上班,努力工作,在公司这个大舞台上尽情施展自己的才能,我相信钢运的明天一定会更加灿烂辉煌!我们的生活一定会更加精彩!同事们!让我们用一颗最真诚的去回报社会,回报关爱我们的人!

拓展训练心得体会10

  虽然只有短短的一天半时间,拓展训练所给予我的启发和心得体会却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中,不难看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,作为一个团队,就必须精诚团结,通力合作,相互配合。但并不是有了团队就万事无忧,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确,彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好,才能达到胜利的彼岸。

  在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。拓展培训师告诉我们:“没有任何保险措施,什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下,在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己,靠每一位队员的智慧,靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,第一排左边、中间、右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。

  最后,当所有人出色的翻越过毕业墙后,拓展培训师宣布:“你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼,辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我:挑战自我,没有不可能的事,不要因不可知而畏惧,不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我,超越自我。只有团结一心,众志成城,各项任务方可顺利完成。

  这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,发挥个人的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事先要认真思考,周密计划,再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过“电网”项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标。通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念,重新认识自我,超越自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中,努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

  杨局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结,共同欣赏了让人难忘的照片,并结合自身参与所获,作了主题发言,谈了切身体会与启示。她认为,此次活动增强了大家的时间观念,激发了潜能,提升了团队归属感,营造了团队合作氛围,同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得,发表感言。与会人员畅所欲言,有的表示困难面前曾经犹豫过,但在团队的鼓励与支持下,最终下定决心克服了畏惧心理的障碍,战胜困难,并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训练,让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼,为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练,可以发现自身存在的问题与不足,促使自身查找原因,主动改正缺点。干部们纷纷表示,要不断学习,挖掘潜能,实现自我突破。并认为,此次拓展训练达到了“提高个人素质,培养团队精神”的目的。

拓展训练心得体会11

  烈日之下,我们笔直地站在这滚烫的大地上,一动不动,但是,我们并不抱怨,拓展训练就应该是这样子的。

  任凭着汗水在脸上流淌,任凭着阳光贪婪地抚摸着我的脸。尽管再累,尽管再热,我们还是无动于衷,因为,拓展训练就应该是这样子的。

  我不知其它班级有无如此严肃地站着,但我们班,绝无一人放纵,就因为要卓远班的继续辉煌。更重要的是,队伍旁边总有一个身影再注视着我们,凝望着我们。那高大的影子,就是我们的班主任——黄老师!

  我看到的是其它班级有去无回的同学。我们班级看到的是有去立马就会的同窗。他们身体不适,稍作休息,立马回来,为的是卓远荣誉,为的是不让黄老师失望。我并没有看见其它班级的老师,我只看到了那满脸慈祥的黄老师。当时,我并没有想到,黄老师竟然留下来陪着我们站立,一陪就是整整三天。

  拓展训练是汗水与泪水的交融。每当教官罚我们蹲下时,我的耳畔总能捕捉到阵阵气喘声,我的眼前总能清晰地看见被汗水浸湿的塑胶地面。每当我咬着牙,就要倒下时,黄老师的身影就会出现在我模糊的视线里,让我坚持了下来……

  因为这次拓展训练时间接近建国七十周年,加上电视台要来拍摄,原本应该相对简单的训练任务,瞬间变得繁重。教官们也变得更加严厉。我们必须让电视台拍到灵溪一中学子最好的一面,最精彩的表演,最精神的状态。在紧张的训练中,我们依然感受着苦和累,尤其在表演彩排和拓展训练同时进行的情况下,别的班级有同学在离开,但是我们卓远班的同学没有!因为,始终牢记那道身影曾经告诉我们的一句话:“踏出教室的门,你代表的就是卓远班!”我们身旁,永远会有一个坚定的身影,所以,我们怎么可以软弱?!

  拓展训练结束了,我们卓远班没有一个人因种种理由而离开的!

  拓展训练虽苦,可是黄老师也跟着我们一起受苦,我们难道能喊累吗?不,不能,望着那伟岸的身躯,问问自己,这点痛算什么?!

拓展训练心得体会12

  拓展训练被人们理解为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。

  相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到,短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同我的人生、事业、伙伴联系在一起,给我带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在当时,每个队要有自己的队长,大家一起设计自己的队名、队歌和队呼。每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。 虽然只有短短的两天时间,其效果却是其他很多培训远不能及的:每个项目侧重点不同,但都会给我带来深刻的思考和启示,使我受益非浅。

  高空断桥是让我感受最深的一项个人项目,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越自己,实际上就是看自己有没有信心、勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在自己身上,而你自己却从未真正了解的力量。

  当你跨过那间隔1.2米的距离,忐忑的心放下了,如果让我再来一次,我会不加犹豫的跳过去,因为当时的困难以不再是困难。

  最富有激情、最激动人心的团体项目,那就是我在攀登毕业墙的时候。团体项目给我的感觉是:其一,集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关。其二,任何一个团队,都不能忽视领导的作用。大家都该围绕着领导核心,一起出谋划策共同开展工作。其三,在做任何事情之前,有个详细的策划,再加上领导最后的系统决策,才会避免做些无用功。在实际工作中一个部门一个团队,各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展。显而易见的是,社会的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织;现代社会的竞争,是整体素质和整合能力的竞争,没有一个协作作战的团队是不可能取得发展的。

  种下思想,收获行动;种下行动,收获成长;种下成长,收获命运。这就是这次拓展训练的真正意义。

拓展训练心得体会13

  20xx年xx月xx日----xx日,我们在xx的组织下,各企业单位、社区的工会xx及代表,齐聚一堂,在万仙山进行团队建设拓展训练。这次训练对提高自身素质和认知团队合作都是一次精神上的洗礼,让我们受益匪浅。

  相信自己,要对自己有一个准确的定位。我是谁?我能做什么?我会做什么?这些问题我们或许忙碌于紧张的工作中,忘了自我,迷失了方向。这次训练,我们放下职务,放下姓名,不分性别,甚至没有年龄上的差距,此时此刻,我们才能静下心来,处在大自然的怀抱中,我们的心静下来了,我们的心平静了,生活、工作的琐事暂时抛却,心在一瞬间得到了安宁,我?一个平凡的我,一个认真而又对生活充满热情的我,一个对工作严格要求的我,找到了自我,才能重新看清,原来迷蒙了双眼,曾经的我自以为是,听不进别人的劝说。

  相信自己,要肯定自己,不妄自菲薄。我是自己的知音,只有肯定自己的能力,才能最大限度的发挥自己的能力,为团队的成功贡献自己的一份力,团队是由一个个的小我组成的,只有每一个的小我认清自己,相信自己,肯定自己,才能有团队集体合作能力的爆发。

  团队合作指的是一群有能力,有信念的人在特定的团队中,为了一个共同的目标相互支持合作奋斗的过程。要想建立一个有凝聚力并且高效的团队,建立信任必不可少。

  信任是一种托付,是把自己融入到团队的大家庭中,在这个家里,我们是相亲相爱的一家人,我们是为了一个共同的目标走到一起的。信任团队,我们不断的突破小我,在突破中,小我成长了,团队壮大了。

  “信任背摔”,我们相信自己,同时,我们信任我们的团队,从高台往后摔的一瞬间,突破自我的恐惧,教练放手,等待的是下面团队紧搭的人桥,团队成员响亮的“准备好了,我们一定支持你”,信任在此间流动,心灵的沟通,让我抛开一切,把自己交给了我信任的团队。

  信任是一种精神力,信任建立在对人诚信的基础上,相信别人,相信队友,是对相信最高最中肯的评价。

  信任是团队的粘合剂,是团队的精神支柱。团队的力量要想最大发挥,离不开每一个成员的齐心协力。人心齐,泰山移。在团队的协作下,在大家的相互讨论中,我们创造了一个又一个新记录。在“众志成城”项目训练中,我们从觉得不可能3秒完成到突破3秒,再到突破2秒,最后以0.98秒的成绩成功突破1秒。这是团队的突破,也是我们每一个队员自我的突破。

  相信自己,我一定行;信任团队,团队力量让一切不可能变为可能。

拓展训练心得体会14

  通过参加拓展训练,我受益匪浅,终生难忘。

  拓展培训教练带我们用做游戏的方式,开导我们多向思维的能力,用游戏来体现日常工作中会出现的问题,完成一个游戏后做一个总结,总结我们成功和失败的关键点。现将心得体会总结如下:

  一、团结就是力量

  通过一天的拓展培训,使我更加认识到“团结就是力量”。个人的力量是有限的,团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折,只要大家心往一处想,劲往一处使,充分发挥大家的智慧,群策群力,相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。团队合作精神很重要。

  二、在实践中摸索,在失败中总结

  每次得到一项任务,我们都要先去执行、实践,且必须一次次总结经验,找出其中的不足,通过改进,才能成功的完成目标。另外,实践出真知,许多游戏,在还没做的时候,觉得他很难,似乎无法完成。可是等我们尝试了之后,才发现当初那些难题实际很简单。

  三、合理计划,分工合作是非常必须的

  明确目标是完成任务的前提,制定正确的方案是成功的必然。在以后的工作中,在做每一项工作的时候,都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于有明确责任,发挥个体的主观能动性。这样既把很多事防患于未然,又节省了时间。

  四、发现诀窍

  这次拓展培训有几项游戏需要我们仔细观察,细心、认真、发现诀窍可以大大提高工作质量和效率。

  五、要互相信任

  一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力。

  六、要有创新意识

  不能一味的循规蹈矩,要勇于去尝试新的事物,努力创新,富有开拓精神。

  七、绝不轻言放弃

  世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。只要多一些勇气和毅力,我们就会成功。

  八、换位思考

  “山重水复疑无路,柳暗花明又一村”。在工作中,我们要学会换位思考,不要被表面的现象所困扰。

  九、多沟通

  在工作中,我们要与别人多交流。只有这样我们才能集思广益,才能及早发现问题,解决问题。

  此次拓展训练教给我很多,在今后工作中我一定会延续这次活动中的精神,努力完成单位分配的各项任务,为医院的发展做出自己应有的贡献!

拓展训练心得体会15

  半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

  晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

  经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

  短短的两天户外拓展训练很快就结束了,但我的心久久不能平静。在这次活动中,我收获了太多的感想,有着太多太多想说的话,在我过往的生活和工作经历中,从来没有过如此强烈的感悟,当我和队友们经历了一次次的困难的考验,完成一个又一个挑战时,我发现自己站在了一个新的高度,重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题,是什么给了我们力量,是什么让我们的心重新温暖,又是什么让久违的信任再次降临,这一切源自于我们大家真诚相待,齐心协力,团结一致,共同面对。

  在第一个同舟共济的游戏里,我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始,在短暂的共同商议后,本着强——弱——强的队员搭配原则,大家小心、努力地完成需要的每一个环节,汉文同学更是第一个走上吊绳,去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头,大家紧紧抱在一起,由于轮胎太小,有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上,但是没有一个人叫痛,当时大家只有一个共同的愿望,不要让任何一个队员掉下去,要坚持。当我们成功的时候,每个人都难以抑制内心的喜悦,高歌欢呼,那样的开心,是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感,那样质朴,那样真实可爱,大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。

  在自力更生做午饭的环节,又是另一番可爱的景象了,从来没有炒过菜的xx被柴火熏得满脸是黑烟,xx收拾好新鲜的鱼,xx用不太熟练的刀功切好了菜,大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧,还有另一些队员在写队旗,想口号,大家伊然一家人一般自然、亲近,完全没有陌生,防备和拘谨。这样的开心,有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候,那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆,孩提时的欢乐,有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展,大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?

  在做“天使之手”的游戏时,是我个人面临的最大的挑战,这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高,其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过,我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍,身边的队友也说要我挑战一下自我,于是我决定,搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时,我害怕得不能呼吸,一直立在绳上不敢动,这时,我听见我的队友们在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬间,我似乎放下了所有的惊恐,鼓起勇气再次走出艰难的一步......