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爱眼倡议书

时间:2022-11-28 15:04:40 倡议书 我要投稿

爱眼倡议书

  在现实社会中,倡议书使用的情况越来越多,倡议书具有响应者不确定性的特征。如何写一份恰当的倡议书呢?以下是小编为大家收集的爱眼倡议书,欢迎阅读与收藏。

爱眼倡议书

爱眼倡议书1

全国的青少年朋友们:

  眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩......可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加; 有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。

  为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议:

  从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。

  我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。

  通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;

  我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

  合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;

  坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。

  注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;

  我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。

  在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。

  亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧!

  珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。

  倡议人:

  某年某月某日

爱眼倡议书2

亲爱的同学们:

  眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。

  眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

  看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!

  我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,如果失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔?

  啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛!

  从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:

  1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

  2、连续看书一小时左右要休息片刻。

  3、坚持做眼保健操。

  4、注意营养,加强锻炼,增强体质。

  5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。

  同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家

  像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!

爱眼倡议书3

  眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际,大队部向同学们发出以下倡议:

  1、良好习惯:

  读写姿势要做到“三个一”,就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

  2、合理膳食:

  不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和钙质食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

  3、充足睡眠:

  充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。

  4、做好保健:

  每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。加强身体锻炼,提倡户外活动,时常集中精神远望,常晒日光,呼吸新鲜空气。定期做视力检查,并根据视力情况进行适当地休息和调养,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩!

  倡议人:xxx

  20xx年x月x日

爱眼倡议书4

  下午好!

  今天我们迎来了全国爱眼日,自1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”,对其关注提高到全新的高度。

  20xx年全国青少年健康体质调查,我国学生平均近视率:小学20%,初中48%,高中71%,大学73%,20xx年初中生近60%,高中生76%,大学生83%,较20xx年显着提高,而且发生年龄提前,程度加重。根据20xx年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示,中国人口近视发病率为33%,全国近视人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率的国家之一,近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外,我国视力残疾人数约有1310万人,在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健,而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下,国家非常重视视觉质量的.提高和低视力患者的康复。

  开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性,按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》,围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案,确定专门机构和专人负责,进一步加强沟通和协调,精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间,要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇,开展义诊和健康咨询活动,为群众提供眼保健服务,普及低视力防治知识,帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法,培养群众良好的用眼习惯,降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调,通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式,宣传国家的防盲治盲政策,介绍防盲治盲项目,传播眼保健知识,提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调,建立工作机制,将宣传活动引向深入,确保各项宣传措施取得实效。

  关于爱眼,我们应该做些什么呢?

  第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,让眼部肌肉能有机会放松。有人会问:“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友,生活丰富了,我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

  第二、做到“三个一”:即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

  第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发现,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制甜食不要过量。

  这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说:“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话:“黑夜送给我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活一直美妙!

  在普通老百姓中,还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生,你们是光明的使者,肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

  为深入贯彻防盲政策,宣传防盲知识,结合“视觉20xx,全球行动,消灭可避免盲,享有看得见的权利”行动计划的要求,为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动,不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担,同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识,继而为更多的患者提供视觉康复的指导。

爱眼倡议书5

亲爱的同学们:

  眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。

  可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际,万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议:

  1、读写姿势要做到“三个一”:眼睛离书本要一尺,手指距笔尖要一寸,身体与桌子要一拳。

  2、走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

  3、不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和含钙食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

  4、生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。

  5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。

  6、加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。

  7、定期做视力检查,并根据用眼情况进行适当地休息。

  8、听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩!

  xx小学

  20xx年6月5日

爱眼倡议书6

亲爱的同学们:

  不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

  1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

  3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

  4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。

  5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

  6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

  7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

  8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。

  9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

  10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

  少先队杜桥第二小学大队部

  20xx年11月3日

爱眼倡议书7

  20xx年数据显示,眼病患者比往年呈现明显上升趋势,中国是近视大国之一,高高的鼻梁遭受重压日益坍陷的局面至今却没引起重视。

  20xx年爱视眼科就深圳市近视患者做了详细的调查,其中涉及到你对你的眼睛了解多少这个问题几乎没有几个患者可以明确的回答。绝大部分患者认为近视不算是眼病,甚至更多人认为眼睛没任何感觉就象征的没病。

  眼睛是人体最重要的器官之一,意外事故唯一能与死亡等值赔偿的只有双目失明,可见眼睛对与人体的重要性。虽说眼不容沙,但是大部分眼底病变却没有特殊感觉,一次眼底发红或是发涩有可能是某种眼病的前兆。而正因为这些小的不适却往往被患者忽视。眼睛很娇贵,光明的世界很美好。由于大部分患者对眼部健康知识的缺乏,不科学的用眼,所以眼病发病率逐年升高。在日常的生活中如何保护好自己的眼睛,眼睛病变有那些预警信号,您的眼睛是否正被病变困扰,没感觉不代表健康。您的眼睛,您了解多少?

  一个人在生活中多少会进行几次体检,有入职体检或婚检或自己为了了解身体状况的各类检查,其中根据体检要求不同,需要针对不同脏器和部位进行检查,但是在众多的检查中对眼部检查可谓少之又少。最多见的就是一张视力表指点上下左右,或是眼镜验配时的电脑验光检查。由于眼底检查设备的昂贵,导致提供眼底详细检查的服务少之有少。而眼底检查才是判断眼部健康与否的关键。

  为此深圳鹏程医院爱视眼科为回馈广大市民,推广科学的用眼、爱眼知识,让更多市民了解自己的眼睛,特举办“新年眼部健康普查免费送”活动,此次活动接受以企业为单位眼部健康检查预约,为企业提升员工增值福利。由于我们的预约企业较多,时间上可能有冲突,我们会给所有预约的企业进行排号,详情请咨询:圳爱视眼科,或拨打咨询电话:xxxx我们客服人员将给您提供详细的咨询。同时接受个人预约。

  新年了,我们习惯窗明几净,因为我们热爱卫生健康的生活;

  新年了,我们习惯预送祝福,因为我们期待来年生活的美好;

  如今是科技的时代,生活上了不止一个台阶,健康是最重要的,如何让新年过得更开心甚至更放心,再也不仅仅是预送祝福。新年前给自己的眼睛做一次免费检查和护理,让您的视力更清晰。

  新年要过得开心,更要过得放心!爱视眼科给您清晰明亮的“视界”,为您解除后顾之忧。

  倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

爱眼倡议书8

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

  眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,给我们的学习带来许多的不便。

  妈妈时常告诉我要好好保护视力,不要像她小时候那样。妈妈小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。

  现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件,有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。

  同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些,所以戴上了近视眼镜,现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

  有资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人,也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼,失去清晰的视力,我们就等于失去了近80%的感觉,多么可怕!

  所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:

  三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。

  还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

  同学们,让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!

爱眼倡议书9

亲爱的同学们:

  眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。

  环视周围,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开始,形成科学的用眼习惯,保护眼睛,远离近视。

  1、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

  2、连续写字、阅读40分钟休息5—10分钟,以免眼睛过度疲劳。

  3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6—8倍的距离,每隔30分钟须休息5—10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意,看电视时,室内仍须亮起灯光。

  4、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

  5、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

  6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。

  7、科学配戴你的第一副眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。

  以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!

  现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

  倡议人:xxx

  20xx年x月x日

爱眼倡议书10

同学们:

  伴随着网络的迅速发展和普及,近视、散光等眼部疾病也越来越普遍,我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多,几乎占了全部的1/2,而一些未配戴眼镜的同学看黑板,也会不自觉的眯起眼睛。“眼睛是心灵的窗户”,而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。

  据调查,中国近视患者人数多达6亿,青少年近视率居世界第一!全国青少年近视情况调查结果显示,20xx年全国青少年儿童近视率为53。6%,20xx年为50。2%,而20xx年更高达为52。7%,比20xx年多了2。5个百分点。

  为了使我们的眼睛更加明亮,我们可以努力做到以下几点:

  1、少看电视、手机、电脑等电子产品。

  2、读书写字的时候保持“三个一”:手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。

  3、不躺在床上或沙发上看书,不在光线过亮或过暗的地方看书。

  4、课余时间多看绿植、多眺望远处。

  5、保障充足的睡眠,平时多做眼保健操。

  婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切都需要用眼睛来欣赏。所以让我们一起保护好我们的眼睛吧!

  xxx

  年 月 日

爱眼倡议书11

  6月6日是世界“爱眼日”,为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛,为了心灵之窗更加明亮。我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

  1、合理安排学习与休息的时间,合理搭配时间,保证充足的睡眠,让眼睛得到充分的休息。

  2、端正读书、写字时的坐姿,使书本与眼睛保持适当的距离。

  3、合理搭配膳食,给眼睛补足营养。

  4.保持正确的用眼卫生,不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要经常做眼保健操,按摩眼睛。

  希望你们通过“爱眼、护眼”活动,使大家拥有一双明亮的眼睛,更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界,来增长知识。让明亮、光明的道路伴随你们前行。

  倡议人:

  某年某月某日

爱眼倡议书12

  俗话说,眼睛是心灵的窗口。6月6日是全国第二十一个“爱眼日”。近日,南靖船场中心小学开展了“爱护眼睛、预防近视”为主题的“四个一”宣传教育活动。

  一、通过宣传栏、校园广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣传《青少年近视预防措施》、《青少年护目四法》、《青少年如何预防眼病》等知识。

  二、向学生及家长发放《爱护眼睛、预防近视》的倡议书。倡导学生们要从身边小事做起,养成良好的用眼卫生习惯;掌握正确的看书习惯和姿势;定期检查视力,不要长时间地观看电视节目或玩电脑;不玩危险性玩具,如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等,以免玩耍时不小心弄伤眼睛。

  三、坚持做好眼保健操。学校每日组织学生两次进行眼保健操活动,且要求“五项评比”的值日生,通过综合评价打分做好监督和检查。

  四、在校园内悬挂爱眼日宣传标语,营造积极的“爱眼”氛围,使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性。

  倡议人:

  某年某月某日

爱眼倡议书13

亲爱的同学们:

  眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。

  环视周围,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开始,形成科学的用眼习惯,保护眼睛,远离近视。

  1。看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

  2。连续写字、阅读40分钟休息5—10分钟,以免眼睛过度疲劳。

  3。看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6—8倍的距离,每隔30分钟须休息5—10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意,看电视时,室内仍须亮起灯光。

  4。均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

  5。认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

  6。如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。

  7。科学配戴你的第一副眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。

  以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!

  现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

爱眼倡议书14

亲爱的同学们:

  眼睛是心灵的窗户,它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路,嬉戏于绿茵葱郁的草地,辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是,压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式,让我们的视野变得模糊,很多同学的眼健康状况不容乐观,可能长大后,我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业,甚至影响我们健康幸福的生活!

  在全国第n个爱眼日之际,我代表某某学校向中小学生发出倡议:

  1.端正读写姿势,严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺,身体与桌体之间保持间隔1拳,握笔指尖与笔尖保持距离1寸;

  2.坚持每天正确认真地做眼睛保健操;

  3.科学用眼,不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼,多看远处的山林与绿色植物,不用脏手揉眼睛;

  4.合理安排作息时间,加强体育锻炼,多参加室外活动;

  5.定期检查眼睛的健康状况,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。

  我行动、我健康。为了光明的未来,让我们从我做起、从现在做起,像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛,形成科学的用眼习惯,用明亮的眼睛观察世界、探索未知,让我们的视野更开阔,让我们的生命因健康而更精彩!

  倡议人:

  某年某月某日

爱眼倡议书15

全体小学生:

  我们每个人,时时刻刻都携带者两颗明珠,有了它们,我们的生活才变得五彩缤纷。

  而这两颗散发光芒的明珠,有的人很珍惜它、爱护它,而有的人却并不拿它当一回事,不仅不去爱护它,还去伤害它。大家都知道,如果宝石染上了污垢,就变得不纯洁、不明亮了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下倡议:

  1、每天下午第二个大课间,我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操,我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操,这样可以使我们的眼睛放松一下。

  2、我们小学生应合理的上网或看电视。特别是有的同学还爱躺着看电视,上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力逐渐下降,还影响我们的学习。

  3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛,一定要注意用眼卫生,我们要像爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。

  我们要自觉的去爱护它、保护它,它是我们生命中的一部分,也是上天送给我们最好的礼物。如果你不想戴上小眼镜的话,就赶快行动起来保护我们的眼睛吧。你肯定也想有一个五彩缤纷,充满快乐的小天地吧!

  倡议人:xxx

  20xx年x月x日

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