教学计划

时间：2021-10-10 14:30:09 教学计划我要投稿

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【精品】教学计划汇总8篇

　　时间过得飞快，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在的你想必不是在做教学计划，就是在准备做教学计划吧。相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情，下面是小编整理的教学计划8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

【精品】教学计划汇总8篇

教学计划篇1

　　一、教学目的：

　　1、培养学生概括要点的能力

　　2、让学生体会作者流露在字里行间的细腻感情

　　3、品位文化的内涵

　　二、教学重难点：

　　1、对北京胡同文化内涵的品读

　　2、概括要点的方法

　　三、课时安排：

　　一课时

　　教学过程

　　一、导入新课：

　　《论语》里面有这么一句话：仁者乐山，智者乐水，《胡同文化》教学设计10。这句话的意思就是仁智的人喜欢山水。其实，不仅仅是仁智的人喜欢山水，在旅游逐渐风靡的今天，越来越多的人把山水圣地作为他们旅游的首选。我们旅游看的是什么？

　　请学生回答后，明确旅游看的是当地的文化，出示幻灯片：

　　1、江南水乡图片

　　2、张家界山的图片

　　明确：不同的风景给人的感觉是不一样的（所代表的文化不是同一内型）再出示两张同样是亭子的照片（一张是苏州园林的照片，一张是颐和园里的照片）

　　明确：两座亭子给人的感觉也是不一样的，皇家园林中亭子给人的感觉是“雄”，而苏州园林给人的感觉是“秀”。将内容引进课文：

　　北京，大家并不陌生，请说说北京有代表性的建筑（学生大多都会说天坛、地坛、故宫、天安门、长城），今天我们就随着文化老人汪曾祺一同走进北京，走进北京胡同，感受胡同文化。

　　打出课件主页，显示课文标题，作者等。本文是为摄影集《胡同之没》写的序，介绍有关序的知识。（这部分请学生朗读）

　　序是一种文体，是附加于著作或书画等并与它们有一定关联的评述性的文字。序，在古代分为书序和赠序（写出来送人的文章），多放在书后，后来一般放在书前，所以也叫前言，在专业著作里还叫导言；而把放在书后的叫做“跋”，或叫“后序”或“后记”。序和跋的体例大致相同，因而合成序跋文。

　　序跋文既可以由作者自己写，也可以请别人写。这种文体从内容上可以分为介绍式、评价式、阐发式和随感式等几种。

　　本文的标题为《胡同文化》，我们刚才也说了那么长时间的文化，那什么是文化呢？（接着介绍有关文化的概念、分类）

　　文化人类在社会历史发展过程中所创造的物质财富和精神财富的总和，高中三年级语文教案《《胡同文化》教学设计10》。他可以分为：

　　(1)精神型的。容易理解，我们平时所接触的小说、诗歌、散文、戏剧等精神文化产品就是。（2）物质型的。主要指凝聚着人类文化的物质产品，。（3）心理型的。比如，吃文化、酒文化就较为复杂，主要指人们通过某物某事所表现出来的一种心理定式。

　　我们首先来看看胡同文化它属于哪一种文化：齐读课文第五段，思考什么是胡同文化？请学生回答。

　　胡同文化就是北京的市民文化，因此，他就应该是一种心理型的文化。

　　那么它的内涵是什么，指导学生找出概括胡同文化的特点的词语——封闭。

　　这种封闭性的表现是什么（老师示范朗读第6段，指导学生概括其内容，其余部分由学生自己默读概括）板书如下：

　　安土重迁，不愿搬家

　　独门独院，过往不多

　　易于满足，要求不高

　　爱瞧热闹，不管闲事

　　安分守己，逆来顺受

　　那么，作者为什么会对北京的市民文化有如此深刻地理解了，我们还是来看看作者简介：汪曾祺（1920——1998），江苏高邮人，著名作家。1939年考入西南联大中国文学系。此后，当过教师、编辑等。他长期生活在北京的胡同里，有机会经常接触北京的普通市民，了解他们的日常生活以及表现出来的文化心态。他多年从事民间文艺工作。在他笔下，那一方水土中鲜明特色的生活，就像一幅幅立体感极强的油画，展现在读者面前，使人难以忘怀。代表作品有《受戒》、《大淖记事》等乡村风俗小说。他自称是一个中国式的柔情的人道主义者。

　　正因如此，在作者笔下的散文都具有一种浓浓的“京味”，在本文当中，在描摹北京人易于满足时有一段对话（“有窝头……嘿”），以及《八月骄阳》中的对话，就极其富有京味，首先让学生酝酿，再由他们推荐代表朗读，最后听有关音频朗读。

　　导入到对胡同特点的学习当中：一方水土养育一方人，作者笔下的胡同文化之所以称之为胡同文化，而没有叫做草原文化，湖泊文化，是因为这种文化与北京的胡同有着千丝万缕的联系，接下来我们看看北京的胡同有什么特点（阅读课文1~5自然段，概括胡同的特点）：正、多、名称俗、静

　　多媒体展示胡同的图片，引导学生从直观视觉去印证胡同的特点，同时，我们还可以根据图片看出北京胡同的另一特点，那就是破旧，作为长期生活在胡同里的居民，面对着胡同的衰败，作者心中有何感想？听课文最后部分的朗读，说说作者所流露出的感情。

　　存在于一个相当长的历史时期的北京胡同，将要离我们而去了。告别之际，作者的情感相当复杂：有对胡同往日辉煌的怀念，有对胡同衰败的无可奈何，有对胡同文化总有一天会消失的伤感，有对冲击胡同文化的商品经济大潮不可抗拒之势的赞叹，有对胡同及胡同文化将归入虾蟆陵、乌衣巷之列的怅惘低徊……但是总的来说，作者显得还是比较洒脱的，正如他在《日子就这么过来了》中所说的“过去的总归要过去，这是无可奈何的事”“在无可奈何中，便有新的希望在增长”

教学计划篇2

　　一.学情分析.

　　六年级的学生对英语学习兴趣整体有所下降，两极分化比较严重。所以本学期应做好后进生的转化工作。激发学生学习英语的兴趣，培养他们学习英语的积极态度，使他们初步建立学习英语的自信心，培养学生具有一定的语感和良好的语音、语调、书写基础，以及良好的学习习惯，使他们初步具备用英语进行简单日常交流的能力。同时培养学生的观察、记忆、思维、想象和创造能力。教师在教学过程中应强调语言的综合运用，注意学生能力的培养，突出对学生学习兴趣的激发，重视知识的灵活扩展，真正将英语教学的目标落实到实处。在五年级的对话的基础上，增加了阅读的内容和难度。本册中所涉及的一般现在时、一般将来时、过去时等句型中对人称、是动词的变化、行为动词的运用对小学生都是一个难点，要打好此部分的基础，为六年级的毕业考试打好基础。

　　二.教材分析

　　本册教材是<<义务教育课程新标准实验教科书英语>>,这套教材是根据教育部制定的《国家英语课程标准》编写而成的。供小学6年级的学生使用。本册教材的特点是：1.强调语言运用。2.注重能力培养3.突出兴趣激发4.重视双向交流5.融合学科内容6.重视灵活扩展7.实现整体设计

　　三.教学目标

　　1.能听、说、读、写61个单词或短语以及7组句子和4个单句。(包括长度、重量、高度、看病、情感、周末和假期活动、旅行、晚会等几个话题)。要求能在真实语境中正确运用并能读懂简短语篇。

　　2.能完成手工制作。

　　3.能听懂、会唱英文歌曲。

　　4.能听懂、会吟唱歌谣。

　　5.能完成自我评价活动。

　　6.能理解幽默小故事。

　　7.能了解简单的中西方文化知识。

　　四.教材重难点

　　能按四会、三会的要求掌握所学单词。

　　能按四会要求掌握所学句型。

　　能使用日常交际用语，活用四会句型，进行

　　简单的交流，做到大胆开口，发音正确。

　　能在图片、手势、情境等非语言提示的帮助下，听懂清晰的话语和录音。

　　难点

　　1.一般过去时、一般将来时等几个小学阶段所学句型中对人称、是动词的变化、行为动词的运用。

　　2.对四会要求掌握所学句型的灵活运用：对话、写作、阅读。

　　3.教学内容与学生的生活经验知识层次的有机结合。

　　五.教学措施

　　1、以活动为课堂教学的主要形式，设计丰富多彩的教学活动，让学生在乐中学、学中用，从而保证学生英语学习的可持续性发展。

　　2、通过听、说、读、写、唱、游、演、画、做等形式，进行大量的`语言操练和练习。

　　3、培养学生拼读音标的能力，确保学生自主学习的质量。

　　4、设计全面、高效的课外作业，培养学生良好的书写习惯，做到整洁、规范、正确地书写。

　　后进生转化措施：

　　1、对后进生要求要适度，应懂得“大目标，小步走”;

　　2、让后进生获得成功;

　　3、让后进生充分发展自己的才能。

　　还是要狠下工夫监督学生去完成课堂作业与课后作业，课后做到个别辅导，尽量减少差生的数量。做好与家长的沟通工作，与班主任多做交流，大家齐心协力完成六年级的教学任务。

　　优秀生提高措施：

　　对尖子生加强培养，发掘其潜力，设计更多的弹性问题，让心有余力的优秀生留有扩展延伸知识的机会，积极引导学生独立思考，主动探索，寻求解决问题的途径。

教学计划篇3

　　一、个人发展目标

　　（一）总体发展目标：

　　1、多钻研，精心备课，认真设计每一节教案；

　　2、勤学习，探究高校教学方法和教学艺术，提高学生学习积极性；

　　3、提高课堂教学能力，增长教育智慧；

　　4、树立终身学习的理念，不断学习与积累；善于总结教育教学实践，努力成为一名优秀的中学语文教师。

　　（二）具体目标

　　１、师德目标：

　　加强自我师德师风的修养，形成高尚的人格，有一颗进取之心。热爱学生，对学生有博爱之心，宽容、有强烈的责任感。树立终身学习的理念，具备终身学习的能力。积极配合学校的各项工作，与任课老师相互协作，认真踏实地工作，完成一系列教育教学工作。严于律己，提高自身修养，争做师德标兵。

　　2、教学目标：

　　熟练掌握语文教学常规；熟练应用现代化信息技术为教学服务；钻研中学语文教材，争取精通各册内容；在学习和实践中探究高效的教育教学方法和艺术，提高教学应变能力。认真贯彻国家教育方针，遵循课程改革的要求，培养全面发展的学生，教学成绩力争不断提高。

　　总之，我要树立终身学习的观念，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。实践中，不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，争取做一名知识上、能力上、品德上让社会、学校、家长满意的教师。

　　二、自我规划

　　（一）进一步更新观念，熟悉新教材，领会课改精神，并付诸实践。使课堂教学充满激情和活力，提高课堂教学效率。

　　（二）努力探索，提高课堂教学艺术、强化教学反思能力。在日常教学活动中，要随时随地记录教学中的感想，学会积累。

　　（三）加强学习，提高信息技术的应用能力。在现有的熟练使用计算机的办公软件基础上，继续学习计算机技术和多媒体使用。

　　（四）加深对教材的理解和挖掘，博取众长，学习他人的教学特色，能够正确处理教学中出现的突发事件。

　　（五）争取外出学习培训的机会，学习优秀教师的教学经验，进一步充实自己，拓展思路，开阔自己的视野。

　　三、对应措施

　　1、钻研中学语文教材，争取精通各册内容；

　　2、在学习和实践中探究教育教学的方法，提高应变能力；

　　3、善于思考、勤于动笔，能够上升到理论。

　　四、希望和建议

　　教师专业成长不是简单的一句话，要学会规划自身的教师生涯，然后按照计划一步一步扎扎实实的努力。我深爱着教师这个职业，我会百倍的努力实现我的教育理想，成长为一名德才兼备的优秀教师。

教学计划篇4

　　一、制订的依据

　　本大纲制订的主要依据是参照维修电工国家职业标准的基本要求，并参照国家劳动和社会保障部关于职业技能培训理论课程的有关要求，结合本地区和在校生的特点制订该大纲。

　　二、性质与任务

　　随着社会主义市场经济体制的建立和政府转变行政管理职能的新形势下，《中华人民共和国劳动法》明确规定，国家对规定的职业资格实行职业资格证书制度。把人才培养和合理使用结合起来，在我国实行学历文凭和职业资格并重的证书制度，提高劳动者素质，增强劳动者就业能力，以适应社会经济不断发展的要求。本课程的培训正是为了适应这一需要而设置的。

　　三、基本要求和内容

　　维修电工技术的培训对象为在校生及社会人员。

　　本课程突出针对性、典型性、实用性，注重实践环节，兼顾理论知识，旨在培养应用型的工程技术人员。学员学完该课程后，将在理论与职业技能上得到系统的训练，达到国家职业技能的鉴定要求。

　　四、教学大纲和课程安排：

　　培训内容分应知（知识）和应会（技能）两部分，其比例为3 ：7 。知识要求包括相关知识、基础知识和专业知识。技能要求包括电工工具、材料与仪表、基本操作技能和安全文明生产。通过培训，提高学员技术素质、职业技能和应聘能力。

　　维修电工职业各级的技能要求依次递进，高级别包括低级别的要求。

教学计划篇5

　　一、教材分析：

　　本册教科书以专题组织单元，设计了4个专题，围绕专题以整合的方式安排了4组教学内容（可参看目录）。它们依次是：亲情树下我成长;成长的摇篮;交往是堂必修课;安全伴我行.每个专题的内涵都比较丰富，为学生知识和能力、方法和习惯及情感、态度、价值观的培养和提高提供了广阔的平台。教材内容贴近儿童生活，体现时代特点，蕴涵教育价值。

　　本册共有13篇课文，分4个单元。第一单元分为三部分“家庭万花筒”“父母我特别的朋友”“我是文明家庭一分子”。单元以小诗“倾诉的声音”导入，让学生通过读诗体味其意境，然后以老照片，时空隧道等方式让学生感受亲情。第二单元由三部分组成，前两课围绕“我以母校为荣”展开教学活动，最后一课以“母校以我为荣”展开教学活动，两层意思之间含有因果和递进关系。第三单元也分为三部分，单元以社会交往的图片和散文引入，希望学生通过图意的理解和散文的体味对本单元的设计有个总体的把握。最后一单元分四部分，从四方面“居家安全、用电安全、交通安全、户外活动安全”对学生进行安全教育，让学生知通过活动学习一些安全知识，并使自己的自救、自护能力得到提高。

　　二、学情分析：

　　家庭是每个孩子成长的港湾，欢乐的源泉；每个孩子的成长都离不开学校教育；每个孩子的成长离不开与父母、老师、同学以及与他人的交往；每个孩子的成长道路上充满诱惑，甚至危险，生活中许多不经意的小事是正深刻地影响和改变着人们的工作、生活等一切方面。甚至危险。帮助学生学会生活，使之真正为孩子的学习生活及成长服务，正成为小学品德教育的当务之急。

　　我们的班级是一个大集体，在与孩子们接触中有了不少的了解，我发现他们有的觉得自己生活在幸福的家庭，对父母、老师有一颗感恩的心，有的孩子是身在福中不知福，在家中不听父母的话，不尊重父母和老师的辛勤劳动。在校也不是个文明学生，有一点儿小事就斤斤计较，没有一颗宽容的心。有的孩子安全防范意识较强，能时刻注意安全，也有的孩子们安全意识淡薄，对它可能带来的负面影响知之甚少。因此，全面了解它，正确利用它，既是我们的目标，也是孩子自身的需要。

　　三、教学目标：

　　1．感受、体验家人对自己的亲情,承继传统的家庭美德关爱家人.试着与父母相互了解,主动沟通,架设起沟通的桥梁,成为特殊的朋友.承担起创建我是文明家庭一分子” 的重任,培养良好的家庭生活生活习惯,共同建设幸福的家.

　　2．珍惜小学学习生活,体会到个人的成长是和学校老师的辛勤培养以及同学的真诚的帮助分不开的.在校园中经历的欢乐和伤心都是必不可少的生命成长历程. 感受体验真诚的师爱,珍惜同学友情.激发热爱学校热爱班级体的集体荣誉感.热爱和尊重老师,能体会到老师工作的辛劳,理解老师的劳动.热爱母校,增强民主参与学校管理,争做学校小主人和学校共荣辱的责任心和自豪感.

　　3．体会诚信、宽容、互帮互助在社会交往中的意义,激发学生进一步了解诚信、宽容、互帮互助的价值.主动把诚信宽容\互帮互助应用在自己日常的社会交往中.

　　4．感受生命的可贵、安全的重要,树立安全意识.对自己和他人的生命有一种负责的态度,并愿意做一个维护安全的有心人.

　　四、教学策略与措施：

　　伴随着新课程改革的整体推进，《品德与社会》也承载着新理念步入了课堂，回归到学生真实的生活世界中来。教学中我，让孩子们在实践中体验，在交流中感悟，在对话中引导行为。并将家长、教师请进课堂，共同参与学习交流，充分利用家长、教师已有的知识经验这一鲜活的载体来引导学生点击精彩世界，享受健康的生活。

　　1、关注“今天”，在生活中立德。

　　国家新课程改革专家组组长成尚荣在《让儿童的道德生命自由成长》一书中说，“孩子们的名字既叫明天，又叫今天。孩子们的明天应当是美好的，孩子们的今天也应该是幸福的。”竭诚为少年儿童的成长服务是品德课程的重要任务。因此，对儿童的教育必须从其发展的现实和需要出发，始终用儿童的思维教育儿童，用儿童的方式引导儿童，使课堂教学的每个环节都体现出对儿童的尊重、理解和关注。如课前调查、体验，通过多方观点的碰撞，呈现真实的生活世界，让孩子在真实的生活场景中学习道德。

　　诚信真可贵

　　退一步海阔天空

　　让我们同行

　　1、知道什么样的行为是诚信、宽容，什么样的行为体现了互帮互助。

　　2、明白社会交往中诚信的价值、宽容的重要、互帮互助的意义。

　　3、在日常交往中，学着诚信、宽容，能辨别在怎样的情况下应该对他人伸出援助之手。

　　12月

　　我是小小安全员

　　小心“电老虎”

　　红绿灯

　　遇到危险我不怕

　　1、在日常生活中养成良好的安全习惯，在发现安全隐患时，能及时地提醒家长注意，做到防患于未然。

　　2、知道居家安全、用电安全、交通安全在日常生活中的重要性，了解生活中常见的安全隐患，并学会一些自护、自救的方法。

　　3、知道日常生活中容易出现的危害少年儿童的事例，学会正确对待生活中的问题。

教学计划篇6

　　一、学情分析

　　重点从植物、动物和人物三方面进行着手训练学生能用线描元素来装饰作品、学习在较复杂的画面中运用多种线描元素，保持作品的布局的合理性及创新性、学习围绕一个主题进行，相关形象的独立创作，并加以线描元素的创作。学生在线描画的绘画技

　　法与表现表达上，都有稳步的提升，通过线描画在我班的贯彻实施，让我更加深刻的理解到学生绘画重在培养学生对绘画活动的兴趣，以发展学生的观察力、记忆力、想象力、创造力，而不是单纯的培养绘画的技能技巧。

　　二、活动目标

　　（一）第一阶段：

　　1.掌握较丰富的线描元素。

　　2.与学生共同探讨不同比例画纸的不同构图比例。

　　（二）第一阶段：

　　1．尝试大胆联想及其想像，为画面添加丰富的背景做衬托。

　　2．了解冷暖、渐变色的搭配，提高审美思维。

　　（三）第三阶段：

　　培养学生的合作意识，进行合作画的创作。 2.学生能逐步由装饰性线描过渡到想像性线描。

　　三、方案准备:

　　1. 不同种类的儿童线描画作品范例。

　　2. 充足的线描元素。

　　3. 各种不同材质、形状的纸张。

　　4. 粗、细记号笔。

　　四、教学目标

　　1、在充分掌握线描元素的基础上追求构图的合理性。

　　2、学习在较复杂的画面中运用多种线描元素。重点为画面的背景展开丰富的想象。

　　3、学习围绕相关主题进行，相关形象的合作创作，以培养学生的合作意识。

　　五、教学重难点

　　重点：学会运用多种线描元素对各种景物、动物、人物进行创作。并展开大胆的想象。

　　难点：学习大幅作品的创作，以增强构图的合理性及其合作意识。

　　六、具体措施

　　1、利用绘画兴趣小组活动，引导学生绘画线描作品。

　　2、利用区域活动的时间，指导对此感兴趣的学生熟练地装饰出较高质量的作品，并指导对此有困难的学生，在符合学生意愿的情况下装饰出作品。

　　3、给每个小朋友布置任务，要把自己的小作品展示在墙饰中，在班级环境中展示学生的作品，从而给学生无形的动力支持。

　　七、注意事项

　　在起始阶段特别注意培养学生们的基础，对于点线面的训练以及发散思维的练习。

　　八、活动安排

　　一开始进行卡通动物、静物的线描练习，然后在成熟阶段开始进行写生的线描练习。

　　九、教学进度

　　本学期共19周，共28节课。教学进度安排如下：（略）

教学计划篇7

　　一个人从小到大，情绪无处不在。情绪影响不仅影响我们自己的行为、态度，还会影响我们周围的人。每个人都有喜怒哀乐，在不同的情境下，不同的人会表现出不同的情绪。但是这些情绪并不都是积极的，人们如果对消极的情绪控制不好，很可能走向歧途。只有了解情绪，并且掌握缓解压力、调节情绪的办法，才能消除消极的情绪，保持积极情绪，乐观的面对生活，从而获得真正的快乐。本单元根据学生的实际要求结合心理学理论设计了这样的三课：“七彩情绪”、“纾解压力”、“乐观向上”。从认识情绪说起，到调节压力，再到如何保持乐观，让学生们学会认识、解释、控制自己的情绪，对自己形成更清晰地认识，更好的进行人际交往，从而为下一单元“让我们真情互动”作铺垫。

　　复习重点：

　　1、情绪有积极和消极之分：积极情绪具有促进作用，消极情绪具有负面影响。有的情绪具有双重作用。

　　2、合理解释事件是消除消极情绪的关键。

　　3、人们最基本的情绪是：喜、怒、哀、惧。

　　4、压力对人们有正反面作用：适度的压力有利于激发潜能，是克服战胜困难的动力;过度的压力则危害人们的身心健康。

　　5、学会管理和调节压力：我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或利用相应策略适应它们;提高自身素质;正确评价自己的能力;反思性格;压力过大时，适当调节(良好的生活方式);寻求帮助或采取其他方法排解。

　　6、恰当处理消极情绪、合理表达情绪和有效调节消极情绪能够更好的管理好自己的情绪。

　　7、有效调节消极情绪的方式：转移注意力;积极的心理暗示;升华转化情绪;合理发泄;心理换位等。

　　8、做一个快乐的人，培养保持乐观愉快的心态：要有一双发现和欣赏美的眼睛;从积极的角度去考虑事物;全身心投入学习与工作;助人为乐，助人能乐;奉献社会。

　　第一课七彩情绪

　　一、复习目标

　　通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义;对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。

　　通过本课教学，培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。

　　二、教材分析

　　1.逻辑分析

　　人们生活在多姿多彩的世界里，正是因为有了喜怒哀乐等情绪，生活才如此丰富。但是情绪让生活丰富的前提是，人们会控制它。如果不能够驾驭情绪，人们就会成为情绪的奴隶。而对于中学生来说，只有在认识情绪的作用、学会分析体察自己或别人的情绪之后，才能学习如何控制情绪。

　　2.内容分析

　　本课共分两站。

　　第一站：体察情绪。

　　这一站的目的在于教育学生情绪有消极的作用，让学生明白控制情绪的意义。

　　人类的心理世界极其复杂，这也反映在情绪的多样性上。总的来说可以概括为喜、怒、哀、乐四类。尽管情绪可以分为消极和积极情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。学生需要掌握的是积极情绪有什么益处，消极情绪有什么害处。

　　人们可以通过多种途径来表达情绪，也正是通过这些表达的途径，人们才能判断别人的情绪。学会判断自己或别人的情绪，才能进行良好的人际交往。学生要学会从面部表情、言语、姿势等方面来体察情绪。对于自己的情绪，学生往往不能准确地意识到，因此需要通过别人来告诉自己。

　　第二站：正确解释情绪。

　　本站主要目的在于教育学生学会正确解释事件。

　　情绪的产生源于对发生事件的解释，所以如何解释事件直接影响到情绪。以绝对的、僵化的想法来解释事件，如认为“自己必须做到什么”、“事情一定会怎样”等想法往往会导致消极的情绪，进而发生更多的负面影响。学会合理解释事件对消除消极情绪尤为重要，从不同的角度看待事物，或者换一个想法，也许就会有不一样的感受了。

　　第二课纾解压力

　　一、复习目标

　　要让学生了解压力状态下的表现，学会判断自己的压力。认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的，还要学习调节压力的技巧。

　　二、教材分析

　　1.逻辑分析

　　人际交往、学业、竞争等方面都存在压力，而中学生往往不知道如何应对压力，或者方法有限。当感到压力时，他们的做法可能是逃避，可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中，因而导致心理疾病。教材本课的目的就是要学生在正确看待压力的基础上，掌握一些应对压力的技巧，面对困难的时候做好自我调节。

　　2.内容分析

　　本课共分两站。

　　第一站：了解压力。

　　主要目的在于让学生了解压力既可以是动力，也能成为阻力，对它无需太过恐惧。

　　第二战：调节压力。

　　目的在于教学生一些管理和调节压力的方法。

　　第三课乐观向上

　　一、复习目标

　　每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情。情绪管理，主要就是对消极情绪的管理和控制。通过本课教学，希望学生能够增强自我调适、自我控制的能力，学会理智的调控自己的情绪。

　　二、教材分析

　　1.逻辑分析

　　与其说乐观是一种情绪，不如说它是一种人生态度和思维习惯。乐观的人在遇到厄运时，会认为现在的失败是暂时的，每个失败都有它的原因，他们能很快重整旗鼓，继续投入到未完的工作中。悲观的人则相信坏事情都是他自己的错，会持续很久。毫无疑问，乐观的人积极地去看待事物，能够保持自己的积极情绪，并控制消极情绪，这对他们的健康、工作都是有利的。中学生要学会处理、表达、控制自己的消极情绪，要培养自己乐观的思维方式，学会活得快乐的方法。

　　2.内容分析

　　本课共分两站。

　　第一站：学会管理情绪。

　　本站主要目的在于教学生怎样处理、表达、调节消极情绪。除了学习调节消极情绪的几种方法，还要告诉学生用合理的方式去表达自己的情绪。因为过激的表达方式不仅会影响周围的人，使得他们也出现消极情绪，同时也会激化矛盾，进一步扩大自己的消极情绪。

　　第二站：积极看待事物。

　　本站的主要目的是教学生获得快乐的方法。要想让自己快乐，不能寄希望于别人，只能靠自己去发现、去寻找。大自然、周围的人和事物都可以带给我们快乐的感受。“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”就是这个意思。要获得快乐还要善于从积极的角度去看待事物。因为人生不可能事事如意，要看到不如意的事情的积极方面，比如从困难中得到磨练、从竞争中得到提高，才能保持良好的心态。